,

درمان گرفتگی بینی

درمان گرفتگی بینی

 گرفتگی بینی به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد ممکن است در اثر سرماخوردگی یا التهاب رگ های خونی و غیره باشد پس با درمان گرفتگی بینی با ما همراه باشید .

سرکه سیب

یکی از بهترین راه حل ها برای درمان گرفتگی بینی است زیرا دارای پتاسیم بالا است که به مخاط کمک می کند .

علاوه برآن دارای اسید اتیک است که مانع رشد باکتری ها و افزایش سرعت بهبود می شود .

  • مخلوط دو قاشق چای خوری سرکه سیب با یک قاشق غذاخوری است در یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز
  • مخلوط نصف فنجان سرکه سیب و آب سپس حرارت دادن آن تا به جوش بیاید , قرار دادن یک حوله بر روی سر خود و استنشاق بخار آن به مدت پنج دقیقه با دهان و چشم بسته. این کار را چند بار در روز تکرار کنید

استنشاق بخار

استنشاق بخار یک روش موثر برای درمان گرفتگی بینی و تسکین فوری آن است .

استنشاق بخار به رگ های خونی ملتهب در سینوس ها کمک می کند و سبب مرطوب نگه داشتن آنها می شود .

  • پر کردن یک تابه از آب و حرارت دادن آن تا زمانی که به جوش بیاید
  • در صورت تمایل چند قطره نعناع یا اسانس اکالیپتوس را به آن اضافه کنید
  • قرار دادن یک حوله بر روی سرکه خود و استنشاق بخار تابه به مدت ده دقیقه
  • این کار را دو الی چهار بار در روز تکرار کنید

توجه : این درمان برای کودکان زیر دوازده سال , زنان باردار و کسانی که به فشار خون بالا، بیماری قلبی یا اختلال سیستم عصبی مرکزی هستند توصیه می شود .

 

در ادامه بخوانید :   درمان خون دماغ

 

آب

مرطوب کردن بینی توسط آب یک راه مناسب برای گرفتگی بینی است .

شستشوی بینی به افزایش رطوب درون سوراخ های بینی کمک می کند و به نوبه خود سبب کاهش التهاب رگ های خونی شما می شود .

ریختن آب در بینی همچنین به تکسین علائم بیماران مبتلا به گرفتگی سینوس مزمن نیز موثر است .

  • مخلوط سه قاشق چای خوری نمک و یک قاشق چای خوری جوش شیرین
  • اضافه کردن یک قاشق چای خوری از این مخلوط یه یک فنجان آب جوش یا آب مقطر ولرم
  • پر کردن یک سرنگ از این مخلوط
  • و سر خود را مقداری به عقب خم کنید و سرنگ را درون یکی از سوراخ های بینی خود قرار دهید
  • و آب را به درون سوراخ بینی با کمک انگشت خود تخلیه کنید
  • این روش درمان گرفتگی بینی را دو بار در روز تکرار کنید

کمپرس گرم

یکی دیگر از راه های موثر  برای درمان گرفتگی بینی کمپرس گرم است .

گرما هرگونه درد را از بین می برد و همچنین به التهاب سوراخ های بینی کمک می کند .

  • خیس کردن یک حوله در یک کاسه آب داغ
  • فشار دادن آب اضافه از حوله
  • قرار دادن حوله بر روی بینی و پیشانی خود
  • تکرار این عمل تا زمانی که حال شما بهتر شود

فلفل قرمز

فلفل قرمز یگ ضد احتقان طبیعی است، به این معنی است که خارج شدن خلط را آسان تر می کند .

  • یک چهارم فنجان آب لیمو را با یک چهارم فنجان سرکه سیب در یک قابلمه اجازه دهید به جوش بیاید سپس یک چهار قاشق چای خوری به آن پودر فلفل قرمز و نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل اضافه کنید. در نهایت سه قاشق غذاخوری عسل با آن مخلوط کنید. این مخلوط را درون یک شیشه نگه دارید و روزانه دو قاشق غذا خوری از آن بخورید
  • شما همچنین می تواندی یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید و هر با جرعه از برای چندین بار در روز بنوشید
  • روش دیگر فلفل قرمز را به وعده های غذایی مورد علاقه خود اضافه کنید

سیر

سیر یکی دیگر از روش های خوب برای درمان گرفتگی بینی است .

سیر دارای خواص ضد احتقان است، همچنین به کاهش علائم التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارز با عفونت کمک می کند.

  • یک فنجان آب جوش را با چهار حبه سیر مخلوط کرده و تا سه دقیقه بجوشانید , سپس نیم قاشق چای خوری پودر زرچوبه به آن اضافه کنید , شما همچنین می تونید پودر فلفل سیاه را به آن اضافه کنید.این مخلوط را یک بار در روز بخورید
  • روش دیگر , له کردن پنج حبه سیر و اضافه کردن دو قاشق چای خوری عسل و خوردن آن سه بار در روز
  • همچنین می توانید از سیر تازه در پخت و پز خود استفاده کنید که به تکسین گرفتگی و ناراحتی کمک می کند

 

در ادامه بخوانید :   رفع بوی بد دهان

 

زنجبیل

زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی بالایی  است که می تواند به مشکل گرفتگی بینی و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند .

همچنین زنجبیل به تکسین درد و گرم کردن بدن نیز کمک می کند .

  • اضافه کردن یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شدن و دو فنجان آب جوش در یک تابه، و به جوش آمدن با حرارت کم و مصرف یک فنجان آن در حالتی که هنوز گرم است و خوردن مقداری از برش های زنجبیل , یک حوله را به آب باقی مانده آغشته کنید و سپس دراز بکشید و حوله را بر روی پیشانی و بینی خود قرار دهید , این کار را دو بار در روز انجام دهید
  • روش دیگر مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای خوری عسل و آب لیمو ، خوردن آن سه بار در روز

ماساژ

برای تکسین بینی مسدود شده و بهبود تنفس , ماساژ سوراخ های بینی یک روش ساده برای درمان گرفتی بینی است .

  • گرم کردن مقداری روغن زیتون یا روغن خردل
  • نشستن در یک وضعیت نیمه خم شده و به کار بردن روغن بر روی بینی خود
  • فشار آوردن به انگشت شست و اشاره خود بر قسمت هایی از بینی که بالای پل بینی قرار دارند به مدت بیست ثانیه
  • این چرخه را پنج بار در روز تکرار کنید و به مدت چند روز ادامه دهید

توجه : در هنگام انجام این تمرین از طریق دهان خود نفس بکشید .

نعناع

نعناع سبب تحریک کردن گیرنده های عصبی در بینی شما می شود که به نوبه خود باعث تنفس آسان و راحت شما می شود .

  • اضافه کردن چند قطره از روغن نعناع در یک قابلمه آب داغ و استنشاق بخار آن
  • قرار دادن چند قطره روغن نعناع بر رو روی یک دستمال و استنشاق آن
  • مخلوط کردن چند قطره از روغن نعناع با دو قاشق چای خوری روغن نارگیل و مالید آن بر روی بینی و درون سوراخ آن و لذت بردن از تنفس آرام
  • یک فنجان چای نعناع را سه بار در روز بخورید
  • شما همچنین می توانید چای نعناع خود را با عسل طعم دهی کنید

رطوبت

هوای بیش از حد گرم یا خیلی مرطوب می تواند نشانه های یک بینی مسدود را تشدید کنند بنابراین تنظیم رطوب در خانه با کمک یک مرطوب کننده می توانید یک روش سریع برای درمان گرفتگی بینی و کاهش درد سینوس ها باشد .

سینوس های ترجیح می دهند در یک محیط گرم با رطوبت بینی سی و پنج تا چهل و پنج دجه باشند .

تنفس هوای مرطوب می تواند سبب تحریک شدن بافت ها و رگ های خونی متورم در بینی و سینوس ها شود .

 

در ادامه بخوانید :   درمان سینوزیت
عنوان
درمان گرفتگی بینی با 10 روش خانگی - دکترنیم
نام مقاله
درمان گرفتگی بینی با 10 روش خانگی - دکترنیم
توضیحات
گرفتگی بینی به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد ممکن است در اثر سرماخوردگی یا التهاب رگ های خونی و غیره باشد پس با درمان گرفتگی بینی با ما همراه باشید .
نویسنده
انتشار دهنده
doctornim
آرم انتشار دهنده

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از