دکتر نیم
خانه » درمان میگرن

درمان میگرن

درمان میگرن
درمان میگرن با 10 روش قطعی به صورت گیاهی و طبیعی - دکتر نیم

میگرن با درد خفیف در یک طرف سر شروع می شود و با تکان خوردن سر بدتر می شود ، معمولا تا 4 روز طول می کشد ، برای درمان میگرن با دکتر نیم همراه باشید .

به گفته سازمان بهداشت جهانی سردرد های میگرنی یکی از 20 بیماری غیر معمولی پزشکی در سراسر جهان می با شند .

از نشانه های دیگر میگرن که ممکن است دچار شوید می توان به حساسیت به نور و صدا ، سوزش در دست و پا ، حالت تهوع و اسفراغ اشاره کرد .

حدود 75 درصد از مبتلایان به میگرن سابقه خانوادگی دارند .

 

در ادامه بخوانید :   میگرن

 

بابونه گاوی

بابونه گاوی یکی دیگر از درمان های موثر در خانه برای میگرن است که برای قرن ها استفاده می شود .

این گیاه حاوی ترکیبانی به نام بخارپزنولید است که باعث کاهش اسپاسم در بافت ماهیجه ای صاف و جلوگیری از التهاب می شود . همچنین پروستاگلاندین ها را که سیگنال های درد را تحت تاثیر قرار میدهند خنثی می کند و در نتیجه باعث کاهش درد می شود .

  • یک قاشق چای خوری بابونه گاوی خشک شده را در یک فنجان آب گرم و مقداری آب لیمو مخلوط کرده و چند با در روز بنوشید ، این کار را تا زمانی که دردتان کاهش یابد انجام دهید
  • همچنین می توانید شما روزانه چند برگ تازه بابونه گاوی نیز مصرف کنید

یخ

استفاده از یخ محبوب ترین روش درمان میگرن می باشد زیرا توانایی کاهش درد را در کوتاه ترین مدت ممکن دارد .

  • چند تکه یخ را در یک حوله یا پلاستیک فریز قرار داد و به مدت 15 دقیقه روی پیشنانی یا گردن خود قرار دهید و تا وقتی درد کم شود این کار را تکرار کنید

نعنا

نعنا سبب تکسین اعصاب می شود و همچنین دارای خواص ضد اسپاسم و آرام بخش نیز می باشد .

یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی علوم اعصاب در سال 2008 نشان می دهد که عطر این گیان موجب تکسین سردرد می شود .

  • استفاده از 2 الی 3 فنجان چای نعنا در روز ، اگر حال شما بهبود پیدا نکرد بیشتر مصرف کنید
  • یا همچنین می توانید چند قطره روغن نعنا را روی محلی که درد می کند بمالید و 20 دقیقه ماساژ دهید ، این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید

فلفل قرمز

فلفل قرمز یک روش خانگی خوب برای درمان میگرن است زیرا گردش خون را تحرکی می کند و جریان خون را بهبود می بخشد ، علاوه بر این حاوی کپسایسین است که به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می کند .

  • مخلوط کردن نمی از یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمزم در یک فنجان آب گرم
  • سپس اضافه کردن مقداری آب لیمو یا عسل برای طعم دهی
  • نوشیدن 2 الی 3 فنجان از این مخلوط در روز ، در صورت عدم بهبود یا شدید بودن وضعیت بیشتر مصرف کنید

سرکه سیب

سرکه سیب می تواند با سم زدایی ، کنترل قند خون ، تنظیم فشار خون بالا ، کاهش درد استخوان به درمان میگرن شما کمک کند .

  • یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید
  • و سپس یک قاشق غذاخوری به آن عسل نیز اضافه کنید و سپس روزی یک لیوان از آن را مصرف کنید تا بهبود یابید
  • اگر وضعیت شما بهبود پیدا نکرد از سه قاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنید

 

در ادامه بخوانید :   درمان سرگیجه

 

زنجبیل

تحقیقات سال 2013 نشان می دهد که زنجبیل در درمان میگرن موثر است .

پروستاگلاندین ها را بلوکه می کند ، پروستاگلاندین ها مواد شیمیایی هستند که سبب افزایش انقباض عضلات می شوند و هورمون ها را نیز تحت تاثیر قرار یم دهد ، اکثر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز با کاهش تولید این ماده کار می کنند .

  • چای زنجبیل را چند بار در روز بنوشید تا زمانی که حالتان بهبود پیدا کند ، برای درست کردن چای زنجبیل مقداری پودر زنجبیل را یا خود زنجبیل را به قطعات کوچک تقسیم کنید و درون یک فنجان آب گرم بریزید و بعد از 10 دقیقه به آن مقداری عسل اضافه کنید
  • همچنین شما می توانید مقداری ریشه زنجبیل را برای تکسین علائم میگرن مانند تهوع و ناراحتی گوارشی نیز مصرف کنید

بابونه آلمانی

بابونه دارای خواص ضد التهابی ، ضد اسپاسم و خواص آرام بخش است که به کاهش میگرن کمک می کند .

مصرف منظم چای بابونه نیز می تواند از مبتلا شدن به میگرن جلوگیری کند .

  • چند قاشق چای خوری گل بابونه را در یک فنجان آب گرم بریزید و مقداری آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید و 3 تا 4 بار در روز از آن بنوشید

ماساژ

یک مطالعه در سال 2006 دریافت که ماساژ سر به درمان میگرن و کاهش درد کمک می کند و سبب افزایش فعالیت سروتونین می شود .

  • با دو انگشت اول خود با حرکات دایره ای و به آرامی انتهای چشم های خود که هم ارتفاع با ابرو های شما می باشد را ماساژ دهید و همچنین پیشنانی خود ( بین ابرو ها ) را نیز ماساژ دهید
  • برای نتیجه بهتر دو قاشق غذا خوری روغن کنجد را حرارت دهید و با یک و نیم قاشق چای خوری دارچین و پودر هل مخلوط کنید و بر روی محل های گفته شده بمالید و سپس ماساژ دهید

سیب

خوردن سیب می تواند به درمان میگرن با کوتاه شدن قسمت های میگرنی کمک کند ، برای اینکه کار ابتدا سیب را بو کنید و سپس با پوست بخورید .

قهوه

یک فنجان قهوی می تواند به علائم سردرد میگرنی کمک کند ، زیرا قهوه حاوی کافئین است که گیرنده های خاصی که سبب میگرن می شوند را مسدود می کند .

همچنین برای افزایش اثر بخشی می توانید چند قطره از آب لیمو را به فنجان قهوه خود اضافه کنید

توجه : مصرف بیش از حد قهوه و کافئین نیز می تواند خود سبب سردرد شود .

 

در ادامه بخوانید :   سرگیجه

اضافه کردن نظر

آخرین مطالب

مطالب تصادفی

محبوب ترین مطالب