دکتر نیم
خانه » درمان خشکی چشم

درمان خشکی چشم

درمان خشکی چشم
درمان خشکی چشم و قرمزی آن با 9 روش خانگی - دکتر نیم

خشکی چشم هنگامی رخ می‌دهد که شما اشک کافی برای چشم نداشته باشید پس برای درمان خشکی چشم با دکتر نیم همراه باشید.

بعضی از علائم خشکی چشم عبارت‌اند: سوزش درون و اطراف چشم‌ها زمانی که شما پلک می‌زنید، افزایش حساسیت به نور، قرمزی چشم، احساس داشتن چیزی در چشم، مشکل در رانندگی در شب، تاری دید و خستگی چشم می‌باشد.

کمبود قطره اشک دلایل زیاد داری که ممکن است بر اثر پیری، یک بیماری پزشکی یا لنز شما باشد.

اگر نسبت به خشکی چشم خود به تفاوت باشید خطر ابتلا به عفونت چشم و آسیب دیدن سطح چشم شما به شدت افزایش پیاد می‌کند.

در اینجا روش‌هایی برای درمان گیاهی خشکی چشم برای شما معرفی خواهیم کرد.

 

در ادامه بخوانید :   درمان آبریزش چشم

 

شستشو مکرر پلک

افراد مبتلا به چشمان خشک تمایل دارند که دائماً چشم‌های خود را ببندند که از التهاب جلوگیری شود، برای درمان خشکی چشم و حفظ سلامتی چشم لازم است چند بار در روز پلک‌های خود را بشورید.

  • چند قطره شامپو بچه روی انگشتان خود بریزید
  • چشمان خود را ببندید، با آرامی با انگشتان خود پلک‌های خود را ماساژ دهید
  • سپس پلک‌های بسته خود را صابون بزنید و سپس با آب گرم بشورید
  • این روش را یک یا دو بار در روز انجام دهید

فشرده گرم

یه روش ساده برای درمان خشکی چشم فشرده گرم می‌باشد، گرما سلول‌های خونی را در منطقه چشم افزایش می‌دهند و سبب ایجاد اشک می‌شوند.

همچنین سبب تحریک چشم و تکسین علائم می‌شوند.

  • مقداری آب را بجوشانید و سپس اجازه دهید کمی سرد شود، حال یک پارچه تمیز را درون آب قرار داده و سپس آب اضافی آن را بگیرید
  • این پارچه را به مدت 10 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود قرار دهید
  • این روش را حداقل 2 بار در روز انجام دهید تا علائم شما کاهش پیدا کند

روغن کرچک

روغن کرچک یک روش درمان گیاهی خشکی چشم است زیرا دارای اسید ریکینولیک است که یک ماده ضد التهابی است و به خارش، سوزش و درد ناشی از خشکی چشم کمک می‌کند.

همچنین روغن کرچک باعث کاهش تبخیر اشک بدن شما می‌شود.

مطالعه‌ای در سال 2002 در زمینه چشم پزشکی منتشر شده که نشان داد روغن کرچک به درمان اختلال عملکرد غده میبومین که یکی از علل خشکی چشم است کمک می‌کند.

  • مقداری روغن کرچک بدون هگزا را درون یک قطره چکان قرار داده
  • سپس یک قطره از آن را درون هر چشم بریزید
  • این کارا را 2 بار در روز برای درمان قرمزی چشم و خشکی آن انجام دهید

امگا 3

چشم‌های خشک ممکن است به دلیل عدم وجود اسیدهای چرب ضروری به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 در وعده‌های روزانه شما باشد.

امگا 3 کمک می‌کند تا التهاب در بدن کاهش یابد و به تولید اشک و افزایش کیفیت آن بسیار کمک می‌کند.

مطالعه در سال 2013 در مجله بین المللی چشم پزشکی منتشر شد نوشت، اسیدهای چرب امگا 3 نقش مثبتی در درمان خشکی چشم و همچنین شرایط خاص پزشکی مانند بلفاریت و بیماری غده میبومین دارد.

  • در وعده‌های غذایی خود به صورت هفتگی یا روزانه از ماهی‌های آب سرد و چرب استفاده کنید
  • همچنین می‌توانید از روغن ماهی، روغن دانه کتان، دانه کنجد، بادام و گردو در وعده‌های روزانه خود استفاده کنید
  • روش دیگر با مشورت پزشک از مکمل‌های امگا 3 استفاده کنید

روغن نارگیل

روغن نارگیل می‌تواند به عنوان عامل بازسازی کننده برای چشم شما عمل کند و نقش کلیدی در کاهش خشکی چشم شما داشته باشد.

همچنین روغن نارگیل به کاهش تبخیر اشک کمک می‌کند و نیز دارای خواص ضد التهابی است که برای کاهش ناراحتی‌های خشکی چشم بسیار مفید است.

  • مقداری پنبه را به روغن نارگیل آغشته کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود قرار دهید، این روش را روزانه یک بار انجام دهید
  • همچنین می‌توانید صبح با معده خالی مقداری روغن نارگیل مصرف کنید که علاوه بر درمان خشکی چشم به حذف سموم از بدن شما نیز کمک می‌کند

 

در ادامه بخوانید :   درمان سوزش چشم و خارش چشم

 

وزش چشم با چشمک زدن

چمشک زدن به طور منظم می‌تواند جریان اشکب را بهبود بخشد و چشم را مرطوب کند، این روش به نوبه خود به درمان خشکی چشم کمک می‌کند.

  • همچنین گردن خون را افزایش می‌دهد که سبب افزایش مواد مغذی در ساختارهای چشم شما می‌شود.
  • چشمان خود را به طور کامل ببندید، بعد 2 ثانیه چشمان خود را باز کنید و سپس بعد 2 ثانیه دوباره ببندید
  • این روش را 5 بار در هر ساعت به صورت روزانه انجام دهید تا نتیجه بگیرید

آلوئه ورا

این ماده درمان مناسب برای خشکی چشم به حساب می‌آید زیرا دارای خواص ضد التهابی است که به درمان قرمزی چشم و تورم چشم کمک می‌کند.

  • مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید.
  • سپس مقداری از آن را به پلک‌های بسته خود بمالید.
  • سپس از 10 دقیقه چشمان خود را با آب ملایم شستشو دهید.
  • این روش را 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.

توجه: ژل آلوئه ورا را مستقیم بر روی چشمان خود اعمال نکنید.

گل رز

آب گل رز یکی از موثرترین روش‌های درمان گیاهی خشکی چشم است زیرا یک آرام کننده طبیعی است.

علاوه بر این دارای ویتامین A است که خشکی چشم را برطرف می‌کند.

  • مقداری پنبه را به آب گل رز آغشته کنید و سپس به مدت 10 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود بمالید، این روش را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.
  • روش دیگر چشمان خود را 2 یا 3 بار در روز با آب گل رز برای درمان فوری خشکی چشم بشویید.

ماساژ

ماساژ منظم پلک‌ها سبب تقویت غده‌های اشک آورد است و همچنین به گردش خون و سلامت چشم‌ها و نیز تقویت ماهیچه‌های چشم می شود و می تواند به درمان خشکی چشم کمک کند .

  • چند قطره روغن زیتون یا نارگیل بر روی انگشتان خود قرار دهید.
  • سپس پلک‌های خود را ببندید و به آرامی پلک‌های خود را انگشت‌های خود ماساژ دهید.
  • سپس کف دست را بر روی پلک‌های خود قرار دهید تا روغن جذب کف دست شود.
  • این کار را 2 تا 3 بار برای درمان خشکی چشم انجام دهید.

نکات پایانی

کمبود آب بدن شایع‌ترین علل خشکی چشم است پس برای درمان خشکی چشم مصرف روزانه آب خود را حداقل به 10 لیوان برسانید.

در پایان روز آثار آرایش چشم را به خوبی پاک کنید.

اگر زمانی زیاد را صرف تماشا کردن نمایشگرها مانند لپ تاپ، گوشی، تلویزیون می‌کنید لازم است وقت‌های استراحت داشته باشید.

سعی کنید از سشوار کمتر استفاده کنید.

در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید.

از کشیدن دخانیات مانند سیگار، قلیان و دیگر مواد اجتناب کنید.

اگر زیاد قهوه مصرف می‌کنید مقدار آن را محدود کنید.

تا زمان درمان خشکی چشم از لنز استفاده نکنید.

 

در ادامه بخوانید :   گل مژه چشم

اضافه کردن نظر

آخرین مطالب

مطالب تصادفی

محبوب ترین مطالب