خانه » رفع بوی بد دهان

رفع بوی بد دهان

رفع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با 10 روش خانگی - دکتر نیم

بوی بد دهان که نام دیگر آن هالیتوز می‌باشد، بسیار ناراحت‌کننده است و سبب کاهش اعتمادبه‌نفس شما می‌شود زیرا سایر افراد از شما دوری می‌کنند، پس برای رفع بوی بد دهان با دکتر نیم همراه باشید.

بوی بد دهان دلایل مختلفی مانند می‌تواند داشته باشد مانند خوردن غذاهای چرب، سیگار کشیدن، دهان خشک، شرایط پزشکی، بیماری لثه و شرایط سینوسی.

با این وجود، علت اصلی بوی بد دهان، باکتری‌هایی است که در پشت زبان شما یا بین دندان‌های شما وجود دارند.

حفظ سلامتی دهان و دندان ضروری است برای کنترل بوی بد هان باید به‌صورت مرتب مسواک زد و از نخ دندان استفاده کرد.

مصرف روزانه کافی آب در طول روز نیز برای رفع بوی بد دهان ضروری است. به‌علاوه، پس از خوردن غذا، آب را در اطراف دهان خود چند ثانیه تکان دهید. این باعث می‌شود که ذرات غذایی بین دندان‌های شما جدا شود و وارد آب شود و سپس آب را به بیرون از دهان خود بریزید. در اینجا ما چند روش خانگی برای درمان بوی بد دهان آماده کردیم.

 

در ادامه بخوانید :   درمان سینوزیت

 

رازیانه

رازیانه به‌عنوان خوش‌بوکننده دهان عمل می‌کند که به رفع بوی بد می‌انجامد. همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که با باکتری‌های دهان مبارزه می‌کند.

  • یک قاشق غذاخوری رازیانه را به‌آرامی بخورید تا تولید بزاق نیز تحریک شود.
  • همچنین شما می‌توانید چای رازیانه را چند بار در روز بخورید. برای تهیه این چای، یک یا دو قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را در یک فنجان آب جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید.

دارچین

دارچین حاوی آلدهید سینامیک است که یک روغن اسیدی می‌باشد که نه‌تنها باعث از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود بلکه باعث کاهش میزان باکتری‌های دهان شما می‌شود.

  • برای از بین رفتن بوی بد دهان این درمان را دو بار در روز انجام دهید.
  • یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین را در یک فنجان آب بجوشانید.
  • همچنین شما توانید به آن هل نیز اضافه کنید.
  • و سپس از این چای به‌عنوان دهان‌شوی استفاده کنید تا بوی بد دهان شما از بین رود.

شنبلیله

چای شنبلیله بسیار برای رفع بوی بد دهان که توسط عفونت‌های پرخطر ایجادشده است مفید می‌باشد.

  • یک قاشق چای‌خوری دانه‌های شنبلیله را در فنجان آب بجوشانید.
  • سپس این چای را از صافی عبور داده و این چای را یک‌بار در روز تا زمانی که از شر بوی بد دهان خلاص نشده‌اید مصرف کنید.

میخک

میخک به علت خواص ضد باکتری می‌تواند به درمان بوی بد دهان شما کمک کند و مفید باشد.

  • ساده‌ترین روش استفاده از میخک، مقداری گل میخک را بجوید و سپس از چند دقیقه بود بد دهان شما از بین می‌رود.
  • همچنین شما می‌توانید چای گل میخک بخورید. برای درست کردن این چای یک فنجان آب جوش را بگذارید و یک قاشق چای‌خوری گل میخک به آن اضافه کنید و سپس به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید بجوشد و سپس این چای را یک یا دو بار در روز بخورید.

 

در ادامه بخوانید :   برونشیت

 

جعفری

جعفری حاوی کلروفیل است که می‌تواند برای رفع بوی بد دهان مفید باشد.

  • خوردن یک ساقه جعفری می‌تواند نفس شمارا تازه کند. همچنین شما می‌توانید این گیاه را در سرکه شستشو دهید و سپس بجوید.
  • روش دیگر این است برگ‌های جعفری در از درون آبمیوه گیری بریزید و آب تازه جعفری را هر وقت خواستید بخورید تا علاوه از بین رفتن بوی بد دهان شما سبب کمک به هضم غذا نیز شود.

آب لیمو

شستن دهان با آب لیمو از قدیم برای رفع بوی بد دهان استفاده قرار می‌گیرد. اسید لیمو مانع از رشد باکتری‌ها در دهان شما می‌شود.

  • فقط یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و دهان خود را با آب بشویید. همچنین می‌توانید مقداری نمک به آن اضافه کنید و سپس استفاده کنید زیرا این راه حبه مشکل خشکی دهان که یکی از دلایل بوی بد دهان است کمک می‌کند.

سرکه سیب

با توجه به اثرات متعادل‌کننده پی اچ، سرکه سیب یک روش شگفت‌انگیز برای درمان بوی بد دهان است. شما می‌توانید از یکی از روش‌های زیر استفاده کنید.

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از خوردن غذا بخورید.
  • سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط‌کنید و غرغر کنید.

جوش شیرین (بیکربنات سدیم)

جوش شیرین یک‌راه حل عالی برای رفع بوی بد دهان است. جوش شیرین کمک می‌کند تا سطوح اسید به حالت تعادل برگردد و علاوه بر این باکتری‌هایی که سبب بوی بد می‌شوند را از بین می‌برد.

  • یک و نیم قاشق غذا خورید جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم مخلوط‌کنید و روزانه یک‌بار دهان خود را با آن شستشو دهید تا زمانی که به نتایج دلخواه خود برسید.
  • همچنین مسواک زدن با جوش شیرین می‌تواند سبب کاهش اسید دهان و جلوگیری از بیشتر شدن باکتری‌ها می‌شود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضدعفونی‌کننده‌ای است که مثل یک ماده ضدعفونی‌کننده قوی برای دهان شما عمل می‌کند. شما می‌توانید مزایای روغن درخت چای را به روش‌های مختلف دریافت کنید.

  • دندان‌های خود را با خمیردندان حاوی روغن درخت چای مسواک بزنید.
  • همچنین می‌توانید روغن درخت چای را به خمیردندان معمولی خود اضافه کنید و مسواک بزنید.
  • روش دیگر مخلوط کردن چند قطره روغن درخت چای، روغن نعناع و آب لیمو در یک لیوان آب و به‌عنوان دهان‌شویه استفاده کنید.

چای

همچنین مصرف چای گیاهی می‌تواند به رفع بوی بد دهان شما کمک کند. پلی فنول های آنتی‌اکسیدانی موجود در چای سبز و سیاه می‌تواند از رشد باکتری‌هایی که سبب بوی بد دهان می‌شوند جلوگیری کند.

نکات پایانی

حتما از مسواک و نخ داندان به صورات روزانه مصرف کنید زیرا تمیزی دهان تاثیری زیادی در بوی بد دهان دارد.

 

در ادامه بخوانید :   درمان ورم لثه

اضافه کردن نظر