دکتر نیم
خانه » درمان آرتروز

درمان آرتروز

درمان آرتروز
درمان آرتروز ( آرتریت ) با 10 روش طبیعی و گیاهی در خانه - دکتر نیم

شما ممکن است در زانو ها ، ناحیه تناسلی ، دست ها و یا سایر مفاصل خود درد حس کنید ، درد بدون علت ظاهرا اغلب علامت آرتروز ( آرتریت ) است .

آرتروز یک مشکل بسیار رایج است و التهاب یک یا چند مفصل می باشد .

علاوه بر درد ، برخی از نشانه های رایج مثل تورم و قرمزی در اطراف مفصل نیز مشاهده می شود ، آرتروز بیش از 100 نوع دارد که از خفیف تا شدید متفاوت است پس با درمان آرتروز با ما همراه باشید .

 

 

گیلاس

گیلاس منبع خوبی از منیزیم و پتاسیم است که برای بیماران مبتلا به آرتروز کمک می کند ، منیزیم یک مسکن طبیعی است و پتاسیم باعث کاهش التهاب می شود .

  • هر روز 8 تا 10 عدد گیلاس بخورید و همچنین شما می توانید از کمپوت گیلاس و یا گیلاس یخ زده نیز استفاده کنید
  • شما همچنین نیز می توانید شربط گیلا بخورید ، چند عدد گیلاس را در آب به مدت چند دقیقه بجوشانید تا شربت قوی درست شود و سپس چند بار در روز بخورید

سرکه سیب

سرکه سیب سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر است . بنابراین در کاهش درد مفید است ، علاوه براین سبب جمع آوری سموم در مفاصل شما می شود .

  • یک قاشق چای خوری سرکه سیب و عسل را باهم مخلوط کنید سپس درون یک فنجان آب گرم بریزید و خوب هم بزنید
  • این مخلوط را روزانه درکنار صبحانه مصرف کنید

زنجبیل

یکی دیگر از عناصر رایج برای درمان آرتروز زنجبیل می باشد زیرا دارای خواص التهابی طبیعی می باشد .

  • 6 قاشق چای خوری پودر زنجبیل ، 6 قاش چای خوری پودر تخم مرغ و 3 قاشق چای خوری فلفل سیاه را باهم مخلوط کنید و سپس نصف قاشق چای خوری این مخلوط را همراه با یک لیوان آب سه بار در روز مصرف کنید
  • روش دیگر روغن زنجبیل را بر روی منطقه آسیب دیده بمالید تا درد ، التهاب و سفتی را کاهش دهد
  • خوردن زنجبیل خام به طور منظم می تواند سبب کاهش درد با بهبود گردش خون شود ، پوست زنجبیل تازه را همراه وعده غذایی خود مصرف کنید

ماساژ

ماساژ با روغن خردل برای درمان آرتریت ( آرتروز ) و التهاب بسیار مناسب می باشد . روغن به عنوان پماد طبیعی عمل می کند و جریان خون را تحریک می کند .

  • مقداری روغن خردل را گرم کنید و اگر تورم هم وجود داشته باشد می توانید مقدار مساوی روغن خردل را با آب پیاز مخلوط کنید و سپس بر روی مفصل خود بمالید و سپس دور مفصل خود پلاستیک فریزر و یا پارچه ای تمیز بپیچید ، برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید این کار را قبل از به خواب رفتن انجام دهید
  • همچنین می توانید مقدار کمی روغن اوکالیپتوس را بر روی مفصل خود ماساژ دهید و روی آن را بپوشانید

زردچوبه

مصرف منظم زردچوبه می تواند التهاب را کاهش دهد ، زردچوبه حاوی کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی می باشد و می تواند برای درمان آرتروز ( آرتریت ) مورد استفاد قرار گیرد .

  • مقدار 500 تا 1000 میلی گرم کسپول زردچوبه را سه بار در روز مصرف کنید
  • همچنین می توانید آب تازه زردچوبه یا یک لیوان شیر گرم با یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را قبل از به خواب رفتن مصرف کنید

منیزیم سولفات ( نمک اپسیم )

نمک اپسیم منبع خوبی از منیزیم است که به تنظیم PH در بدن شما کمک می کند .

در تعادل بودن سطح PH در بدن بسیار ضروری است زیرا پایین بیاید می تواند سبب برخی از بیماری های التهابی مانند آرتروز می شود .

  • مخلوط کردن نمک اپسیم ( منیزیم سولفات ) با آب لیمو در نیم فنجان آب گرم و سپس یک قاشق چای خوری از این مخلوط را در دو بار در روز ، یکی در صبح و یکی در شب مصرف کنید
  • همچنین شما می توانید دو فنجان نمک اپسیم را به آب وان حمام خود اضافه کنید

دارچین

دارچین به علت دارا بودن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای درمان آرتروز مورد استفاده قرار گیرد .

  • یک و نیم قاشق چایخوری از پودر دارچین و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح در معده خالی بخورید ، این کار را روزانه برای چندین روز انجام دهید
  • همچنین شما می توانید دارچین و عسل را مخلوط کنید و به آرامی بر روی ناحیه که درد می کند ماساژ دهید

روغن ماهی

اسید چرب امگا 3 در روغن ماهی دارای اثر ضد التهابی در بدن است که می تواند سبب کاهش درد شما شود .

  • دو قاشق چای خوری روغن ماهی را روزانه مصرف کنید
  • مصرف مکمل های ماهی در هنگام صبح با معده خالی نیز برای درمان آرتروز مفید است ، همراه مکمل ها شما باید ماهی های آب سرد نیز مصرف کنید

 

 

یونجه

یونجه یکی دیگر از گیاهانی است که می تواند برای درمان آرتریت ( آرتروز ) مورد استفاده قرار گیرد زیرا غنی از مواد معدنی است و به تنظیم سطح PH  کمک می کند .

  • نصف قاشق  دانه های یونجه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و به مدت 20 الی 30 دقیقه بجوشانید و آب دانه های یونجه را استخراج کرده و 2 یا 4 بار در هفته بخورید
  • همچنین می توانید کپسول یونجه به صورت روزانه مصرف کنید

گل گاوزبان

گل گاو زبان دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به درمان آرتروز کمک کند .

  • به طور منظم روغن دانه گل گاو زبان را بر روی ناحیه آسیب دیده برای بهبودی پوسیدگی مفاصب و تورم آن بمالید
  • همچنین می توانید یک قاشق چای خوری روغن دانه گل گاو زبان را روزانه برای تکسین درد بخورید

 

امتیاز دهید

آتیلا پیکرگلو

آتیلا پیکرگلو هستم، علاقه مند به انگلیسی، برنامه نویس و همچنین علاقه مند به موضوعات پزشکی

اضافه کردن نظر

مطالب تصادفی

محبوب ترین مطالب