آنچه در این مقاله می‌خوانید :
مقدمه
آفتاب سوختگی افراد را غیر جذاب می‌کند و این مشکل اغلب در فصل گرم تابستان رخ می‌دهد. برای درمان آفتاب سوختگی با دکتر نیم همراه باشید.
آفتاب سوختگی ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید است، قرار گرفتن در معرض نور UV می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و سبب درد و قرمزی پوست شود.
اشعه ماورا بنفش خورشید تولید ملانین (رنگ‌دانه‌های پوست) را در بدن افزایش می‌دهد که منجر به تیرگی پوست شما می‌شود. اگر دچار آفتاب سوختگی شوید برگرداندن به حالت عادی کمی دشوار است اما باکمی صبر و خواندن ادامه مطلب می‌توانید آن را درمان کنید.
علائم آفتاب سوختگی ممکن است فوراً رخ ندهد برای و تا پنج ساعت طول بکشد. اگر برای درمان آفتاب سوختگی به‌موقع اقدام نکنید می‌تواند سبب لایه‌برداری و تاول پوست شود. همچنین آفتاب سوختگی خطر ابتلا به ملانوم که یک نوع سرطان پوست است را دو برابر می‌کند.
روش‌های درمان آفتاب سوختگی
اگر از آفتاب سوختگی رنج می‌برید، می‌توانید برخی از روش‌های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی صورت خود را امتحان کنید که می‌توانند به‌سادگی سبب روشن‌تر شدن پوست شما شود.
آب لیمو
لیمو برای درمان آفتاب سوختگی صورت به توجه به خواص سفیدکنندگی طبیعی آن عالی است.
- مقداری آب لیمو تازه را بر روی ناحیه آسیب‌دیده پوست اعمال کنید و اجازه دهید خشک شود و سپس با آب بشورید.
- همچنین می‌توانید مقداری شکر به آب لیمو اضافه کنید و روی پوست خود بمالید. شکر یک عامل پاک‌کننده عالی است. این کار را دو یا سه بار در هفته برای نتایج بهتر اعمال کنید.
جوش شیرین
جوش شیرین به دلیل ماهیت بازی، برای آفتاب سوختگی بسیار مفید است، جوش شیرین همچنین دارای خواص ضدعفونی‌کننده است که احساس خارش در ارتباط با آفتاب سوختگی را از بین می‌برد.
- وان حمام خود را با آب سرد پرکنید، یک فنجان جوش شیرین به آن اضافه کنید و سپس به مدت 15 به‌طور کامل در آن قرار بگیرید، پس از خارج شدن از حمام، اجازه دهید هوا بدن شمارا خشک کند و خود را با حوله خشک نکنید، این کار را یک‌بار در روز برای درمان آفتاب سوختگی انجام دهید تا نتایج مثبت بگیرید.
- همچنین می‌توانید چهار قاشق غذاخوری جوش شیرین را به مقداری آب اضافه کنید تا خمیری حاصل شود، سپس با استفاده از پنبه آن را به‌صورت مستقیم بر روی پوست آسیب‌دیده اعمال کنید، پس از ده دقیقه پوست را با ولرم بشورید. این درمان را یک یا دو بار در روز به مدت چند روز دنبال کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید باشد، همچنین آلوئه ورا دارای خواص آرام‌بخش است که می‌تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهد.
ژل آلوئه ورا می‌توان در یک عرض یک هفته پوست شمارا روشن کند و همچنین به تمیز شدن و تغذیه پوست کمک می‌کند.
- ژل آلوئه را از برگ آلوئه ورا استخراج‌کنید.
- حال به مدت نیم ساعت درون یخچال قرار دهید.
- سپس یک پوشش از ژل سرد را بر روی پوست آسیب‌دیده قرار دهید.
- اجازه دهید تا ژل به‌خودی‌خود خشک شود، به‌طوری‌که پوست بتواند تمام خواص دارویی آن را جذب کند.
- این کار را پنج یا شش بار در روز برای چند روز انجام دهید.
- اگر ژل آلوئه ندارید می‌توانید از بازار خریداری کنید.
چای سیاه
چای سیاه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای درمان پوست تحریک‌شده و آفتاب سوختگی بسیار مفید است. چای دارای تانن هایی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های تابش UV کمک می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد، همچنین به بازگرداندن تعادل PH پوست کمک می‌کند.
- دو یا سه کیسه چای سیاه را درون یک ظرف آب جوش قرار دهید. سپس به مدت چند دقیقه اجازه دهید سرد شود.
- کیسه‌ها را بردارید و اجازه دهید چای به دمای اتاق برسد.
- سپس یک عدد پارچه تمیز را به چای خیس کنید و بر روی پوست آسیب‌دیده بزنید.
- حال اجازه دهید تا خشک شود و سه الی چهار بار دیگر این حرکت را تکرار کنید.
- این کار را روزانه چند بار برای درمان آفتاب سوختگی انجام دهید تا وضعیت شما بهبود یابد.
سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند با رطوبت دادن پوست، درد آفتاب سوختگی را کاهش دهد و روند بهبودی را تسریع ببخشد. همچنین اسید استیک موجود در سرکه سیب سبب کاهش خارش و التهاب پوست می‌شود.
توجه: اگر بر روی پوست شما خراش یا ساییدگی وجود دارد از سرکه سیب پرهیز کنید.
- یک فنجان سرکه سیب را به وان حمام خود اضافه کنید و حدود نیم ساعت به‌طور کامل درون آن قرار بگیرید، این روند سبب به تعادل رسیدن PH پوست آسیب‌دیده می‌شود، این روش را برای درمان آفتاب سوختگی یک‌بار در روز، برای مدتی که لازم است تکرار کنید.
- همچنین می‌توانید مقدار مساوی سرکه سیب و آب سرد را مخلوط‌کنید و حوله کاغذی یا دستمال‌کاغذی را در محلول قرار دهید و سپس بر روی ناحیه آسیب‌دیده پوست بگذارید و اجازه دهید حوله کاغذی خشک شود، این کار را چندین بار در روز برای چند روز تکرار کنید تا وضعیت شما بهبود یابد.
سیب زمینی
سیب زمینی خام یک روش عالی برای درمان آفتاب سوختگی صورت شما است و به علت دارا بودن ویتامین C تأثیرات شگفت‌انگیزی بر روی پوست شما دارد. همچنین به‌عنوان یک سفیده کننده طبیعی کار می‌کند.
- پوست 2 الی 3 عدد سیب زمینی را بکنید و تکه‌تکه کنید و سپس درون مخلوط‌کن بی اندازید و سپس خمیر حاصل را روی پوست خود قرار دهید.
- همچنین به‌جای مخلوط‌کن می‌توانید از رنده دستی استفاده کنید و به مدت 30 دقیقه اجازه دهید تا خمیر سیب زمینی بر روی پوست شما خشک شود. حال پوست خود را با آب سرد بشورید.
- برای گرفتن نتایج بهتر می‌توانید کمی آب لیمو به خمیر سیب زمینی اضافه کنید.
شیر
شیر دارای خاصیت ضدالتهابی است که می‌تواند برای کاهش التهاب درمان آفتاب سوختگی صورت مورداستفاده قرار گیرد.
- یک فنجان شیر را با چهار فنجان آب مخلوط‌کنید و به این مخلوط تکه‌های یخ اضافه کنید.
- یک پارچه تمیز را درون محلول قرار دهید و سپس به مدت نیم ساعت بر روی منطقه آسیب‌دیده این پارچه را قرار دهید.
- سپس به‌آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک‌کنید.
- این کار را به مدت چهار ساعت برای چند روز تکرار کنید تا درد و سوزش ناپدید شوند.
پودر بلغور جو دو سر
بلغور جو دو سر دارای خواص آرام‌بخش پوست است که برای درمان آفتاب سوختگی می‌تواند مورداستفاده قرار گیرد. همچنین سبب تمیز شدن منافذ می‌شود.
- وان حمام را با آب سرد پر کنید و سپس یک فنجان بلغور جو دوسر به آن اضافه کنید و خوب مخلوط‌کنید، به مدت نیم ساعت به‌طور کامل درون وان قرار گیرید و پس از خارج شدن بدن خود را با حوله خشک نکنید اجازه دهید توسط هوا خشک شود. این کار را یک‌بار در روز انجام دهید تا از علائم آفتاب سوختگی خلاص شوید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده عالی برای کاهش علائم آفتاب سوختگی است.
ویتامین E موجود در روغن نارگیل به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند که سبب کاهش التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می‌شود، ازآنجاکه روغن نارگیل بسیار سبک است، به‌سرعت توسط پوست جذب می‌شود.
- روغن نارگیل را در ماکروویو گرم‌کنید.
- سپس مقداری از آن را بر روی پوست خود بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید.
- سه بار در روز برای چندین روز این کار را تکرار کنید تا روند آفتاب سوختگی شما بهبود پیدا کند.
عسل
عسل به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند و به رطوبت پوست کمک می‌کند، ازاین‌رو برای درمان آفتاب سوختگی می‌توان از آن استفاده کرد. علاوه بر این آنزیم‌های موجود در عسل پوست آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند. عسل همچنین باعث کاهش التهاب و تورم همراه با آفتاب سوختگی می‌شود.
- یک‌لایه نازک از عسل طبیعی را روی پوست آسیب‌دیده خود اعمال کنید و سپس اجازه دهید خشک شود. این کار را 2 الی 3 بار در روز برای یک هفته تکرار کنید.
- همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب آشامیدنی سه بار در روز بخورید تا سیستم ایمنی شما تقویت گردیده و سرعت بهبود شما افزایش یابد.
نکات پایانی
- برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از ساعت 10 صبح تا 4 بعد ظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
- از عینک آفتابی و پوشش مناسب استفاده کنید.
- هنگامی‌که بیرون می‌روید از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.