عرق سوز شدن یکی مشکل پوستی رایج در بزرگسالان، کودکان و حتی نوزادان است، این مشکل ممکن است هر جایی از بدن شما ظاهر شود، برای درمان عرق سوز شدن با دکتر نیم همراه باشید.
عرق سوز شدن دلایل مختلفی دارد که عفونت‌های باکتریایی، مشکل در غده عرق و اضافه وزن می‌تواند علت به وجود آمدن آن باشد.
این ممکن است هر جایی از بدن باشد، اما معمولاً پشت، گردن، کشاله ران، دست‌ها، زیر بغل و شکم رخ می‌دهد، نشانه‌های رایج آن نیز عبارت‌اند از التهاب خفیف، احساس خارش یا پریشانی و دانه‌های قرمز ریز که خارش می‌کنند.
این مشکل معمولاً در فصل تابستان رخ می‌دهد که دمای بدن شما بالا می‌رود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که بدن خود را خنک کنید, در این چند روش گیاهی برای درمان عرق سوز شدن برای شما آورده‌ایم.
آنچه در این مقاله می‌خوانید :
جو پرک شده
جو یک روش محبوب برای درمان عرق سوز شدن زیرا دارای خواص ضد التهابی و آرام بخش بر روی پوست شما می‌باشد و سبب تکسین فوری التهاب و خارش آن می‌شود.
- یک فنجان جو پرک شده به وان حمام آن سرد خود اضافه کنید تا رنگ آب شیری شود
- به مدت 20 الی 30 دقیقه در این حمام قرار بگیرید
- سپس بدن خود را با یک حوله نرم خوش کنید
- این کار را دو بار در روز برای یک هفته انجام دهید
درمان سرد
با استفاده از یک فشرده سرد در منطقه آسیب دیده می‌تواند التهاب و خارش را فوری تسکین داد و به درمان عرق سوزی کمک کرد.
- مقداری یخ دردرون یک پارچه قرار دهید و سپس به مدت 5 تا 10 دقیقه در منطقه آسیب دیده قرار دهید، این کار را هر 6 ساعت و یک روز درمیان انجام دهید تا از گسترش و بدتر شدن عرق سوزی جلوگیری شود
- همچنین می‌توانید یک پارچه نرم را در آب سرد بشورید و آب اضافی آن را بگیرید و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی محل مورد نظر قرار دهید، این کار را 3 یا 4 بار در روز برای یک هفته انجام دهید
- همچنین شما برای درمان عرق سوز شدن می‌توانید دوش آب سرد بگیرید
پودر چوب صندل
چوب صندل دارای خواص آرام بخش است که می‌تواند به درمان عرق سوز شدن کمک کند، همچنین دمای بدن شما را معتدل می‌کند.
- مقداری مساوی پودر چوب صندل را با آب گل رز مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود و این خمیر را بر روی پوست آسیب دیده خود اعمال کنید، سپس اجازه دهید تا خشک شود و با آب سرد بشورید، این روش درمان عرق جوش را دو بار در روز برای یک هفته دنبال کنید
- روش دیگر دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با دو قاشق غذاخوری پودر گشنیز و مقداری آب مخلوط کنید تا خمیر حاصل شود و بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشورید، این روش را نیز دو بار در روز برای یک هفته انجام دهید
- همچنین می‌توانید پس از دوش گرفتن پودر چوب صندل را بر روی منطقه آسیب دیده بپاشید
جوش شیرین (بی کربنات سدیم)
جوش شیرین یک روش برای درمان عرق سوز شدن می‌باشد زیرا با از بین بردن سلول‌های مرده پوست و پاکسازی آن سبب خنک شدن شما می‌شود و خارش و التهاب شما را از بین می‌برد.
- یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک فنجان آب سرد اضافه کنید
- سپس یک پارچه نرم را درون این مخلوط قرار داده و آب اضافه آن را بگیرید
- به مدت 5 الی 10 دقیقه روی منطقه آسیب دیده قرار دهید
- این روزش را 4 تا 5 بار در روز برای یک هفته دنبال کنید
برگ درخت چریش (مارگوزا)
برگه چریش دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که توانایی کنرل علائم گرما مانند خارش و التهاب آن را دارد و می‌تواند به درمان عرق سوز شدن کمک کند.
- مقداری برگ چریش را له کنید تا خمیری شود و سپس بر روی پوست خود اعمال کنید و اجازه دهید خشک شود و سپس با آب سرد بشورید، این روش را یک بار در روز برای یک هفته انجام دهید
- همچنین می‌توانید مقداری برگ چریش را به دو فنجان آب اضافه کنید و برای 20 دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید خنک شود و مقداری پنبه رابه آن آغشته کنید و به مدت 5 الی 10 دقیقه بر روی محل مورد نظر قرار دهید، این روش را 4 تا 5 بار در روز برای یک هفته انجام دهید
- شما نیز می‌توانید 15 تا 20 برگ خرد شده چریش را به نصف فنجان آرد نخود چی اضافه کنید و سپس مقداری آب بریزید و خوب مخلوط کنید، حال این مخلوط را در ناحیه آسیب دیده بمالید و پس از 15 دقیقه با آب سرد بشورید، این روش درمان عرق سوز شدن را نیز چند بار در روز برای حدود یک هفته تکرار کنید
آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی، تسکین دهنده و خنک کننده است و یک روش عالی برای درمان عرق سوزی می‌باشد.
- مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید
- سپس بر روی منطقه مورد نظر بمالید، پس از 20 دقیقه دوش آب سرد بگیرید
- این روش را دو بار در روز برای حدود یک هفته دنبال کنید
آرد نخودچی
آرد نخودچی رطوب اضافی را از بدن شما جذب می‌کند و به نوبه خود به درمان عرق سوز شدن کمک می‌کند، همچنین سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و منافذ مسدود را باز می‌کند و از التهاب جلوگیری می‌کند.
- مقدار کمی آب به دو تا سه قاشق غذاخوری آرد نخودچی اضافه کنید تا خمیری حاصل شود.
- سپس بر روی منطقه مورد نظر اعامل کنید و پس از 10 الی 15 دقیقه با آب سرد بشویید.
- این روش را یک بار در روز برای حدود یک هفته دنبال کنید.
انبه نرسیده
انبه خام (نرسیده) یکی از بهترین غذاها برای خنک کردن بدن شما است و به درمان عرق سوز شدن و خارش آن کمک می کند.
- دو انبه خام را خرد کنید و درون دو فنجان آب بجوشانید تا نرم شود.
- هنگامی که سرد شدن انبه را خاج کنید و له کنید.
- سپس به یک لیوان آب سرد اضافه کنید و به سلیقه خود نمک یا شکر اضافه کنید.
- 1 یا 2 بار در روز برای یک هفته از این روش درمان عرق سوز شدن استفاده کنید.
خیار
خیار به علت اینکه دارای اثر خنک کننده است می تواند به درمان عرق سوز شدن کمک کند.
- یک خیار را به تکه‌های نازک برش دهید و درون یک کاسه آب سرد همراه با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به مدت 10 دقیقه قرار دهید و سپس تکه‌های خیار را بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید، این روش را سه بار در روز برای یک هفته انجام دهید.
- همچنین می‌توانید خیار سرد را له کنید و بر روی منطقه آسیب دیده مالش دهید و پس از 30 دقیقه با آب سرد بشودید، این کار سبب کاهش خارش می‌شود، این روش را چند بار در روز برای یک هفته تکرار کنید.
- شما نیز می‌توانید روزانه خیار مصرف کنید.
نکات پایانی
از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید زیرا پوست را تحریک می‌کنند.
جای خواب شما سرد و دارای تهویه خوب باشد.
از کرم یا روغن استفاده نکنید زیرا منافذ پوست شما را مسدود می‌کند.
برای کمک به درمان عرق سوز شدن در طول آب و هوای گرم مقدار زیادی آب بنوشید.
سعی کنید در سایه بمانید.
حمام آب سرد روزانه بگیرید.