,

میگرن

میگرن

معرفی

میگرن یکی از اختلالات شدید در بدن است که با سردرد های پردرد و شدید همراه است و گاها موجب حالت تهوع و استفراغ نیز میشود. این حملات آنقدر شدید هستند که بعضا افراد، میخواهند در جای تاریک و ساکت دراز بکشند و بخوابند!

این بیماری ممکن است در بعضی از افراد هنگام صاعقه یا نور شدید یا صداهای شدید رخ دهد. برای درمان این بیماری یا تسکین درد، دارو ها و روش های خوبی وجود دارد!

 

در ادامه بخوانید :   سردرد

 

علل به وجود آمدن بیماری

  • استرس: این بیماری در ابتدا، به صورت سردر های ناشی از استرس و اضطراب ظهور میکند و پس از پیشرفت به سردردهای شدید تبدیل میشود.
  • آلرژی : این قضیه نیز میتواند فرد را دچار این بیماری کند!
  • کمبود ویتامین ها: ویتامین ها اثرات مهمی روی بدن دارند و کمبود شان دردسر ساز میشود.
  • اختلالات الکترولیت: این اختلال در بهترین حالت فرد را دچار سردرد خفیف و در بدترین حالت، فرد را با بیماری فوق رو به رو میسازد.
  • تغییر در الگوی خواب: کم خوابی یا خواب زیاد میتواند این بیماری را به دنبال داشته باشد.
  • مصرف داروهای خاص: از جمله داروهای ضدبارداری
  • چاقی: اگر اضافه وزن دارید بدانید که یکی از عوامل عمده سردردهاتی میگرنی، چاقی است.

انواع میگرن

  • میگرن بدون سر درد (میگرن خاموش)
  • میگرن به همراه انتشار نور
  • میگرن بدون اسنتشار نور

علائم بیماری

  • حساسیت به صدا ها ، نور یا بوهای تند
  • شکم درد و معده درد
  • حالت تهوع و استفراغ
  • احساس گرمی یا سرمای شدید
  • کاهش اشتها
  • سرگیجه و تاری دید
  • رنگ پریدگی
  • احساس بی حسی
  • تپش سر و جمجمه
  • مورمور شدن بدن
  • گرفتگی بینی
  • ناتوانی در تمرکز
  • اسهال

 

در ادامه بخوانید :   درمان سردرد

 

پیشگیری از میگرن

در طی تحقیقات گسترده روی 115 هزار زن در طول 2 هفته، کارشناسان دریافتند : از بین این تعداد زن، زنانی که دچار حملات میگرنی بوده اند، بیشتر از سایرین به حملات قلبی یا سکته مغزی دچار شده اند.

یکی از بهترین عوامل در پیشگیری، تغییر در الگوی زندگی است. میتوان با عوامل زیر تعداد دفعات حملات میگرنی را کاهش داد:

  • دوری از محرک های سردرد: اگر بوی خاصی یا صدایی باعث به وجود آمدن سردر میشود، از آن دوری کنید.
  • سکوت: به هیچ عنوان در جای پر سرو صدا حضور نیابید و خودرا در جای ساکت رهاسازید.
  • ورزش: ورزشهایی از جمله ایروبیک و یوگا که به تمرکز شما کمک میکنند، بسیار در کاهش سردردهای این بیماری موثر هستند.
  • کاهش وزن: سردردهای میگرنی میتوانند به دلیل اضافه وزن شما نیز باشند. پس تا حد امکان وزن خود را کم کنید.
  • دوری از سیگنال ها: موبایل، تبلت ، تلفن و هر چیز دیگری را تا حد امکان از خود دور کنید. گفته میشود دکل های مخابراتی نیز در ایجاد میگرن نقش دارند.

اقدام پیشگیرانه: یک دفترچه بردارید و تمام مواردی که باعث بروز سردردهای میگرنی در شما میشوند را یادداشت کنید.. پس از یک هفته مطالبی که نوشته اید را مرور کرده و بر اساس آن ، کارهایی که باعث بروز سردرد میشوند را انجام ندهید.

جالب است بدانید:

سازمان جهانی بهداشت (WHO) بیماری میگرن را در رده  یکی از ناتوان‌کننده‌ترین بیماری‌های انسانی قرار می‌دهد.

حدود 4 درصد کودکان قبل از بلوغ دچار این بیماری هستند. پس از بلوغ این مقدار تا 6 درصد در مردان و 18 درصد در میان زنان بیشتر میشود و بعد به تدریج تا 40 سالگی شیوع میگرن کمتر میشود.

میگرن بیشتر در زنان (75%) رخ میدهد.

نوعی از میگرن وجود دارد که همراه با اورا (Aura) است. در این نوع ، تاری دید، تغییر در وسعت دید و خمیدگی اجسام در دیدگان به وجود می آید. حدود 20 درصد از افراد میگرنی، این نوعش را دچار هستند.

یکی از بهترین درمان های میگرن، شنیدن صدای آرامبخش دریاست!

پس از 60 سالگی، شدت میگرن کاهش میابد.

محققان معتقدند بیدار شدن با زنگ موبایل باعث افزایش ضربان قلب و نبض شده و موجب احساس خستگی و کسالت در طول روز و نیز بروز سردرد و گاهی میگرن عصبی میشود !

استشمام بوی اسپند(دود)به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود!

 

در ادامه بخوانید :   سرگیجه
عنوان
میگرن چیست؟ (معرفی - علائم - علل - پیشگیری) - دکترنیم
نام مقاله
میگرن چیست؟ (معرفی - علائم - علل - پیشگیری) - دکترنیم
توضیحات
میگرن یکی از اختلالات شدید در بدن است که با سردرد های پردرد و شدید همراه است و گاها موجب حالت تهوع و استفراغ نیز میشود. این حملات آنقدر شدید هستند که بعضا افراد، میخواهند در جای تاریک و ساکت دراز بکشند و بخوابند!
نویسنده
انتشار دهنده
doctornim
آرم انتشار دهنده
No votes yet.
Please wait...

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از