خانه » فشار خون بالا

فشار خون بالا

فشار خون بالا
فشار خون بالا چیست؟ (معرفی، علل، علائم، پیشگیری) - دکترنیم

معرفی

خون در رگ‌ها جریان دارد و اصطلاح فشار خون، عبارت است از مقدار فشاری که خون به رگ‌ها وارد می‌کند. اگر یک فرد به فشار خون بالا مبتلا باشد، بدین معنی است که دیواره رگ‌های خونی فرد، فشار زیادی را تحمل می‌کنند.

فشار خون بالا ، حالتی بسیار شایع است و بیشتر، بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. براساس آمار‌های جهانی، از هر ۳ بزرگسال بالای ۲۰ سال، یک نفر آنها به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند. بر اساس آمار‌های کشور ایران: ایران در رتبه ۶۷ جهان در آمار مرگ و میر به دلیل فشار خون بالا قرار دارد. همچنین ۱۲ میلیون ایرانی به فشار‌ خون بالا مبتلا هستند.

فشار خون بالا ، علاوه بر شیوع زیاد، خطرناک است. بالا بودن فشار خون، باعث بیماری های قلبی و عروقی، تصلب شرایین، بیماری‌های کلیوی، نارسایی قلبی و حتی سکته قلبی و مغزی می‌شود. توجه زیاد به این بیماری، نیازمند کسب اطلاعات راجع به فشار خون بالا است. با این مقاله از دکترنیم همراه باشید تا به این خواسته برسید.

در ادامه بخوانید :   درمان واریس پا

علل فشار خون بالا

از آنجا که علل دقیقی برای رخ دادن فشار خون بالا مشخص نشده است، نمی‌توان موارد زیر را در دسته علل بیماری آورد اما عوامل زیر، در ایجاد فشارخون بالا نقش مهمی دارند:

  • سیگار کشیدن
  • اضافه وزن و چاقی
  • کمبود تحرک و فالیت بدنی
  • رژیم غذایی پرنمک (مهم)
  • مصرف بیش از حد الکل
  • سالمندی و سن بالا
  • ژنتیک و سابقه خانوادگی
  • بیماری‌های مزمن کلیوی
  • اختلالات تیروئیدی و نارسایی‌ها

فشار خون طبیعی (نرمال) چند است؟

فشار خون بالا با نام (سیستولیک) و فشارخون پایین با نام (دیاستولیک) شناخته می‌شود. محدوده‌های فشار خون عبارتند از :

  • فشار خون نرمال : کمتر از = ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه
  • قبل از ابتلا به فشار خون = ۱۳۰-۸۹/۱۲۰-۸۰ میلیمتر جیوه
  • فشار خون بالامرحله یک = ۱۵۹-۹۹/۱۴۰-۹۰ میلیمتر جیوه
  • فشار خون بالا مرحله دو = ۱۷۹-۱۰۹/۱۶۰-۱۰۰ میلیمتر جیوه
  • فشار خون شدید = ۱۸۰ / ۱۱۰ میلیمتر جیوه

در این طبقه بندی، ملاک سنی، افراد بالای ۱۸ سال (بزرگسالان) هستند.

علائم فشار خون بالا

اکثر مبتلایان به فشار خون بالا ، اکثر علائم بالینی را حتی تا مرز ۱۸۰ میلی‌متر جیوه نیز حس نمی‌کنند اما به طور کلی، یک فرد مبتلا به فشار خون بالا ، ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

  • سردرد – که معمولا چند رو طول می‌کشد.
  • تهوع – احساس ناراحتی در معده با احساس استفراغ
  • سرماخوردگی – به همراه علائم سگیجه، سردرگمی و تاری دید
  • خونریزی بینی – اغلب اتفاق می‌افتد.
  • تپش قلب – احساس ناخوشایند و نامنظم تپش قلب
  • تنگی نفس – سخت شدن نفس کشیدن برای فرد مبتلا

اگر این علائم را مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

علائم فشار خون در کودکان

کودکان مبتلا به فشار خون بالا نیز ممکن است علائم زیر را در خود ببینند:

  • سردرد و خستگی
  • تاری دید
  • خونریزی بینی
  • فلج بل – عدم توانایی در کنترل عضلات یک طرف صورت

علائم فشار خون در نوزادان

نوزادان تازه متولد شده، به دلیل اینکه بدن نحیفی که دارند، خیلی حساس هستندو از این رو علائم فشارخون بالا در آنان رنگ زیادی دارد. علائم عبارتند از:

  • تشنج
  • کاهش رشد کودک
  • تحریک پذیری زیاد
  • ناراحتی تنفسی
  • لتارژی (کاهش سطح هوشیاری)

افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، باید به صورت مداوج فشار خون خود را کنترل کنند. در حداقل ترین حالت، ۵ بار در هر ۵ سال، فشار خون خود را چک کنید.

در ادامه بخوانید :   درمان کلسترول بالا

۸ مورد از عوارض فشار خون بالا

اگر فشار خون بالا درمان نشود، فشار بیش از حد به دیواره رگ های شریانی، باعث ایجاد مشکلاتی در ارگان های بدن می‌شود. میزان این خسارات، به دو عامل بستگی دارد. میزان شدت فشار خون و مدت زمان درمان نشده بیماری. به طور کلی عوارض جانبی این بیماری، شامل گزینه های زیر است:

۱- سکته مغزی

با انسداد و شکستن شریان‌ها، جریان خون به مغز آسیب رسانده و باعث مرگ سلولهای مغزی می‌شود. در صورتی که سلولهای مغزی بمیرند، سکته مغزی رخ می‌دهد که از عوارض خطرناک فشار خون بالا است.

۲- حمله قلبی

به دلیل کاهش جریان خون، عضلات قلب می‌میرند و حمله قلبی رخ می‌دهد. حملات قلبی بسیار خطرناک هستند و می توانند حتی باعث مرگ افراد شوند.

۳- نارسایی قلبی

قلب تلاش بر این دارد تا کل خون را برای پاسخگویی به تمام نقاط بدن، پمپ کند. نارسایی قلبی نیز در این هنگام رخ می‌دهد چرا که فشار خون بالا ، سبب ضخیم شدن عضله قلب می‌شود.

۴- لخته خون

اصطلاح لخته خون به معنای زمانی است که خون از حالت مایع به حالت جامد (ترومبوز) تبدیل شود. لخته های خون به دلیل اینکه می‌توانند عوارض جدی ایجاد کنند خطرناک هستند.

۵- بیماری های کلیوی

فشار خون بالا، اغلب رگ های خونی کوچک در کلیه‌ها را خنثی کرده و باعث ایجاد کلیه های نارسا و حتی مرگ کلیه ها می‌شود. نارسایی کلیوی و بیماری هایی که به تبعات آن ایجاد می‌شوند، از جمله عوارض فشار خون بالا است.

۶- از دست دادن بینایی

فشار خون شدید درمان نشده، منجر به پاره یا ضخیم شدن رگ‌های خونی در داخل چشم شده و می‌تواند بینایی افراد را از آنها بگیرد. از دست دادن بینایی به خاطر یک بیماری کوچک و قابل درمان بسیار سخت است!

۷- سندرم متابولیک

افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، ممکن است سایر مولفه های سندرم متابولیک خود را تشدید کنند. اختلالات متابولیک بدن مانند دیابت، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی می توانند به سبب سندرم متابولیک ناشی از بالابودن فشار خون ایجاد شوند.

۸- مشکلات حافظه

بالا بودن فشار خون، سبب کندی حافظه و سختی در به یاد آوردن چیزها می‌شود. مشکلات مغزی، می‌توانند این عارضه را ایجاد کنند و باعث فراموش افراد نیز شوند.

۵ راه پیشگیری از فشار خون بالا

مطالب بالا، به اندازه کافی، میزان خطرناک بودن فشار خون بالا را بیان نمود. در اینجا به ارائه راه‌های پیشگیری از فشار خون بالا می‌پردازیم:

۱- وزن خود را کنترل کنید:

اگر یادتان باشد، در علل فشار خون بالا ، اضافه وزن و چاقی ذکر شد. سعی کنید این عامل را برطرف کرده و به دنبال راهی برای کاهش وزن خود باشید. از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کنید. ورزش کنید و تحرک داشته باشید تا چربی هایتان بسوزند.

۲- رژیم غذایی سالم:

مصرف نمک زیاد در طبخ غذا، منجر به داشتن یک رژیم غذایی ناسالم می‌شود. سعی کنید نمک را از سفره خود حذف کنید یا خیلی کم از آن استفاده کنید. از مهمترین دلایل شیوع زیاد فشار خون بالا، مصرف بیش از حد نمک است.

۳- الکل مصرف نکنید:

مصرف بیش از حد به الکل، هم باعث اختلال حافظه و آسیب های مغزی و هم باعث فشار خون بالا می‌شود. سعی کنید الکل مصرف نکنید و اگر هم مصرف می‌کنید، به اندازه بنوشید. البته طبیعی است که در دین ما، مصرف الکل حرام اعلام شده است.

۴- ترک سیگار:

سیگار کشیدن نیز از علل شایع بروز فشار خون است. شما با سیگار کشیدن، هم ریه خود و هم ریه اطرافیان را نابود می‌کنید و به بیماری های مختلفی دچار می‌شوید. از جمله بالا بودن فشار خون.

۵- استرس خود را کاهش دهید:

همیشه استرس و روحیه نامناسب، می‌تواند در ایجاد بیماری های مختلف نقش داشته باشد. از این رو، سعی داشته باشید تا استرس را از خود دور و روحیه ای شاد و خرم داشته باشید تا به بیماری هایی همچون فشار خون بالا مبتلا نشوید.

در ادامه بخوانید :   تالاسمی

اضافه کردن نظر