0 تا 100 بیماری کرونا – علائم کرونا و پیشگیری از کرونا (آپدیت 25 شهریور)

ویروس کرونا چیست؟

ویروس کرونا (Coronavirus) با نام علمی COVID-19، یک ویروس تنفسی است که از شهر ووهان چین سرچشمه گرفته و جان بیش از 1 میلیون نفر را گرفته است. ۳۰ بهمن ۹۸ اعلام شد که ۲ نفر بر اثر ویروس کرونا در شهر قم از دنیا رفته‌اند و این خبر آغاز کرونا در ایران بود. این ویروس تا کنون در شهر‌های مختلف کشور از جمله تهران، البرز، گیلان، قم، اصفهان و… افراد زیادی را مبتلا کرده است (آمار روزانه مبتلایان به کرونا در ایران، در ادامه به صورت جدول قرار داده شده است).

از هر ۶ نفر مبتلا به ویروس جدید کرونا با نام علمی COVID-19، فقط ۱ نفر وضعیت حاد پیدا می‌کند و دچار مشکلات تنفسی می‌شود. به طور کلی در 80% مواقع بیماری کرونا بدون نیاز به درمان خاصی بهبود می‌یابد. این بیماری تنها به دلیل سرعت و قابلیت انتشار سریع خطرناک است.

چه کسانی در معرض کرونای حاد هستند؟

به طور کلی تمامی افراد می‌توانند به نوع شدید بیماری کووید 19 مبتلا شوند اما شانس ابتلای افراد مسن و میانسال یا افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا مشکلات قلبی دارند، بیشتر است. به طبع این قضیه مرگ و میر‌های ناشی ویروس کرونا در این گروه از افراد بیشتر است.

آمار ابتلا به کرونا امروز در ایران (آپدیت 13 مهر 99)

تعداد کل مبتلایان به کرونا در ایران471772 نفر
تعداد کل بهبود یافتگان389966 نفر
تعداد کل مرگ و میر‌ها26957 نفر
تعداد مبتلایان جدید (امروز)3653 نفر
تعداد مرگ و میرهای جدید (امروز)211 نفر
تعداد بستری‌های جدید (امروز)1483 نفر
جدول آمار کرونا در ایران (آپدیت روزانه)

روند شیوع ویروس کرونا چگونه بود؟

مبداء شیوع ویروس کرونا در شهر ووهان چین و یک بازار بزرگ غذاهای دریایی و حیوانات زنده بود. محصولات فروخته شده در این بازار آلوده به ویروس کرونا بودند و بیماری را به انسان انتقال دادند. بنابراین در ابتدا این بیماری از حیوانات به انسان انتقال داده شد. پس از آن مقامات چینی اعلام کردند که مبداء شروع بیماری، محصولات فروخته شده در این بازار به ویژه خفاش‌ها است.

مبداء شیوع کرونا ویروس در ایران نیز شهر قم بود که در تاریخ ۳۰ بهمن ماه ۱۳۹۸، رسانه‌های کشور از فوت دو نفر بر اثر این ویروس خبر دادند. پس از آن نیز ویروس کرونا در شهر‌های مختلفی شیوع پیدا کرد و مراکز آموزشی را به تعطیلی کشاند و تا امروز ۱۳ مهر ادامه یافته است.

انتقال ویروس کرونا

در این بخش از مقاله به تمام جنبه‌های انتقال ویروس کرونا می‌پردازیم و سوالات متداول شما را که مربوط به نحوه انتقال کرونا هستند را در این بخش پاسخ می‌دهیم.

ویروس کرونا چگونه منتقل می‌شود؟

انتقال و انتشار ویروس کرونا به شدت سریع انجام می‌شود. هنگامی که فرد مبتلا سرفه یا عطسه می‌کند، قطرات بزاق وی در هوا پخش می‌شود و برخی هم روی سطوح می‌نشیند. در صورتی که این قطرات به اندام‌های مخاطی مانند دهان، لب و بینی یا چشم برخورد کند، ویروس منتقل می‌شود.
اگر با دستان خود، سطوح آلوده را لمس کرده و سپس دست خود را به یکی از اندام‌های ذکر شده بزنید، ویروس کرونا وارد بدنتان خواهد شد. COVID-19 می‌تواند از طریق بازدم فرد آلوده نیز منتقل شود.

سازمان جهانی سلامت WHO در حال تحقیق بر روی این ویروس و یافتن راه‌های جدید انتقال آن است. در صورتی که اطلاعات تازه‌ای توسط این سازمان ارائه شود، حتماً در این قسمت اضافه خواهد شد. لذا بهتر است دائما به این صفحه سر بزنید و اطلاعات خود را راجع به این بیماری به روز کنید.

علت کرونا

علت بیماری کرونا، ویروس این بیماری است که از ووهان چین شروع به شیوع در انسان‌ها کرده است. مردم آلوده به ویروس کرونا به دلیل عدم آگاهی، بیماری را به نزدیکان یا افرادی که با آنها در ارتباط بودند انتقال دادند و این بیماری به سرعت شیوع گسترده‌ای پیدا کرد. به طور کلی حیوانات زیر به عنوان علل کرونا شناخته شده‌اند:

  • شتر
  • خفاش
  • مار
  • جوجه تیغی

علائم کرونا

علائم کرونا می‌تواند از خفیف تا شدید باشند. SARS و MERS ۲ مورد از ۷ ویروس کرونا هستند که می‌توانند منجر به ذات الریه، نارسایی کلیوی و مرگ افراد شوند. موارد دیگر علائمی مانند بیماری سرماخوردگی ایجاد می‌کنند. به طور کلی علائم و نشانه‌های کرونا می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تب
  • سرفه شدید
  • مشکل در تنفس و تنگی نفس

بنا به گفته CDC، علائم ویروس کرونا می‌توانند از ۲ تا ۱۴ روز پس از ابتلا به بیماری، خود را نشان دهند.

در اغلب موارد، اولین علائم بیماری کرونا تب، سرفه و تنگی نفس است. همچنین ممکن است افراد علائمی مانند خستگی، سردرد و آبریزش بینی را نیز تجربه کنند. در اینفوگرافیک زیر می‌توانید علائم کرونا را مشاهده کنید.

اینفوگرافیک علائم کرونا
اینفوگرافیک علائم کرونا

ویروس کرونا چه مدت بر روی سطوح باقی می‌ماند؟

اطلاعات و بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد که این ویروس می‌تواند از چند ساعت تا چند روز (بسته به شرایطی مانند جنس سطح، دما، رطوبت و…) روی سطوح باقی بماند. ضد عفونی کننده‌های ساده می‌توانند به سادگی کرونا ویروس را از بین ببرند.

آیا حیوانات خانگی نیز می‌توانند عامل انتقال کرونا باشند؟

اگرچه خبری جدید از ابتلای یک سگ به کروناویروس در هنگ کنگ مطرح شد اما تا کنون هیچ مدرکی مبنی بر انتقال کرونا ویروس از حیوانات خانگی به انسان وجود ندارد. شما می‌توانید به روال قبل حیوانات خانگی خود را نگهداری کنید.

تفاوت کرونا با آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟

بیماری کرونا بر اثر ویروس کرونا ایجاد می‌شود در حالی که آنفولانزا و سرماخوردگی علت‌های متفاوتی دارند. معمول‌ترین علائم کرونا شامل تب، سرفه و مشکلات تنفسی است که شباهت زیادی به علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. به دلیل شباهت زیاد علائم بیماری کرونا به آنفولانزا و سرماخوردگی، تشخیص آن از این دو بیماری بسیار سخت است؛ مگر اینکه آزمایشات پزشکی متعدد وجود این بیماری را تایید کنند.

سازمان بهداشت جهانی WHO توصیه می‌کند در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، حتماً به پزشک مراجعه کرده و عملیات تشخیص بیماری را انجام دهید. همچنین بهتر است برای جلوگیری از انتقال احتمالی ویروس به نزدیکان و افراد دیگر، تا قبل از تشخیص بیماری اقدامات پیشگیرانه ذکر شده در ادامه مقاله را انجام دهید.

پیشگیری از کرونا

در اولین قدم برای پیشگیری از کرونا، لازم است از آخرین اطلاعات درباره بیماری کرونا آگاهی داشته و روش‌های پیشگیری را هر روز دنبال کنید؛ چرا که ممکن است این روش‌ها به روزرسانی شوند. برای پیشگیری از بیماری کرونا تمامی راه‌های ذکر شده در ادامه مقاله را انجام دهید.

دستان خود را به دقت و مرتباً با دستمال حاوی الکل یا آب و صابون بشویید. چرا؟

از جمله راه‌های انتقال کرونا، دست‌های آلوده به ویروس است. شستشوی مداوم و دقیق دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از پد‌های الکلی می‌تواند ویروس را از روی دست‌ها پاک کند.

پدهای الکلی برای پیشگیری از کرونا

حداقل ۱ متر با افراد دیگر فاصله داشته باشید. چرا؟

از دیگر راه‌های انتقال ویروس کرونا به افراد، طریق تنفسی است. چه نزدیکان و چه افرادی که در اجتماع ملاقات می‌کنید، ممکن است به این ویروس آلوده باشند. برای جلوگیری از کرونا سعی کنید از افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند، فاصله بیشتری بگیرید؛ چرا که ویروس‌ها می‌توانند از قطرات کوچک بزاق که از طریق سرفه یا عطسه پرتاب می‌شوند، منتقل شوند. همچنین اگر سرفه یا عطسه می‌کنید، هنگام سرفه کردن یک پارچه تمیز جلوی دهان خود بگیرید و سپس دستمال را درون سطل زباله در بسته بیندازید.

دوری از مترو و اتوبوس برای پیشگیری از کرونا

از لمس چشم، بینی و دهان خود اجتناب کنید. چرا؟

ممکن است با دستان خود، اشیاء یا سطوح آلوده به ویروس کرونا را لمس کرده باشید؛ در اینگونه شرایط، دستان شما می‌توانند ناقل بیماری کرونا را ایفا کنند. لمس چشم، بینی و دهان توسط دستان آلوده، منجر به انتقال بیماری کرونا خواهد شد. توجه کنید که بهترین کار برای پیشگیری از بیماری کرونا، شستشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون یا الکل است.

تکنیک چسب زخم برای پیشگیری از کرونا

به علائمی که دارید توجه بسیاری داشته باشید. چرا؟

تب، سرفه، تنگی نفس و سایر علائم علاوه بر کرونا، می‌توانند از بیماری‌های معمولی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا تا بیماری‌های پیشرفته‌تر مانند عفونت دستگاه تنفسی را شامل شوند. بنابراین بسیار مهم است که در صورت داشتن هر کدام از این علائم، حتماً به پزشک مراجعه کنید و اقدامات پیشگیرانه را فراموش نکنید.

روبوسی و دست دادن را برای خود ممنوع کنید. چرا؟

همانطور که گفته شد، دلیل انتقال ویروس کرونا می‌تواند به عوامل تماسی مانند دست دادن یا طرق تنفسی مانند روبوسی بازگردد. بنابراین در مدت شیوع بیماری کرونا، از دست دادن خودداری کرده و همیشه فاصله ۱ متری را با دیگران حفظ کنید. حتی در صورت امکان بهتر است از منزل خارج نشوید.

روبوسی و دست دادن برای پیشگیری از کرونا ممنوع!

موبایل و تلب خود را به دیگران ندهید و همواره آنها را ضد عفونی کنید. چرا؟

این لوازم می‌توانند در تماس با نقاط مختلف، آلوده به ویروس کرونا شوند. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم است به صورت مکرر موبایل خود را با پد‌های الکلی ضدعفونی کنیم. همچنین به هیچ عنوان وسایل شخصی و موبایل خود را به دیگران ندهید.

استفاده از دستکش برای پیشگیری از کرونا

از مصرف شیر و گوشت شتر اجتناب کنید. چرا؟

همانطور که گفته شد، کرونا ویروس می‌تواند در بدن بعضی از حیوانات از جمله شتر باشد. بنابراین احتمال آلوده بودن شتر و انتقال بیماری کرونا به انسان وجود دارد.

قلیان را به صورت اشتراکی نکشید. چرا؟

از آنجایی که ویروس کرونا می‌تواند از طریق بزاق یا تنفس منتقل شود، خطر انتقال آن از طریق شیلنگ آلوده قلیان وجود دارد. در صورتی که یکی از افراد به بیماری کرونا مبتلا بوده و از قلیان مشترک استفاده کند، امکان انتقال بیماری به سایر افراد وجود دارد.

مقاومت بدن خود را افزایش دهید. چرا؟

از آنجا که این بیماری از طریق ویروس کرونا وارد بدن می‌شود، هرچه مقاومت بدن بالاتر باشد، تاثیر ویروس روی بدن کاهش یافته و شانس ابتلا به نوع شدید کرونا کمتر می‌شود.

اگر علائم دارید، از ماسک استفاده کنید. چرا؟

اگر دچار عفونت تنفسی هستید، هنگام حضور در اجتماع، ضمن مراقب‌های پیشگیرانه‌ای که در بالا ذکر شد، از ماسک استفاده کنید. بهتر است اگر علائم کرونا را دارید، خود را قرنطینه کنید و وارد اجتماع نشوید؛ چرا که ممکن است سایر افراد را نیز بیمار کنید.

توجه! لازم است تا در مصرف ماسک صرفه‌جویی کنید.

سازمان جهانی بهداشت نکات مهم استفاده از ماسک برای جلوگیری از ویروس کرونا را اینگونه توضیح داده است:

  • قبل از لمس ماسک، دست‌ها را با آب و صابون یا دستمال حاوی الکل شستشو دهید.
  • دهان و بینی را به طور کامل با ماسک بپوشانید.
  • در حین استفاده، از لمس کردن ماسک خودداری کنید و همیشه دستان خود را تمیز نگه دارید.
  • به محض مرطوب شدن، ماسک را تعویض کرده و روی صورت خود قرار دهید.
  • برای برداشتن ماسک، هرگز جلوی آنرا لمس نکنید و از بندهای ماسک برای جدا کردن استفاده کنید. پس از برداشتن ماسک، آنرا در سطل‌های بسته و به دور از دسترس بیندازید.
استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا

مراقبت‌های آشپزی برای جلوگیری از کرونا

مادران و خانم‌های خانه دار لازم است تا مراقبت‌هایی حین آشپزی یا انتخاب مواد غذایی برای طبخ رعایت کنند. به این دلیل که علت ویروس کرونا بعضی از حیوانات هستند، لازم است تا مراقبت‌های زیر را برای جلوگیری از ابتلا به کرونا انجام دهید:

  1. از چاقو و تخته گوشت دیگری که تمیز است استفاده کنید.
  2. دستان خود را بعد از لمس مواد خام بشویید تا هنگام لمس مواد پخته شده، آلوده نباشند.
  3. ممکن است گوشت حیوانات بیمار یا حیواناتی که به علت بیماری کشته شده‌اند آلوده باشد. لذا از خرید و مصرف گوشت اینگونه حیوانات به شدت پرهیز کنید.
  4. اگر عملیات طبخ، سرو و انتقال غذا به طور کاملاً اصولی و سالم انجام شود، غذاهای گوشتی حتی در مناطقی که کرونا در آنها شیوع دارد مشکلی ایجاد نخواهند کرد. یکی از مهمترین مواردی که باید حین طبخ غذاهای گوشتی رعایت کرد، توجه به پخت کامل و همه جانبه گوشت است.

اطلاعات ارائه شده در قسمت‌های بالایی به طور خلاصه در اینفوگرافیک زیر قرار گرفته شده است:

اینفوگرافیک ۰ تا ۱۰۰ بیماری کرونا
۰ تا ۱۰۰ بیماری کرونا

عوامل خطر بیماری کرونا

سازمان سلامت جهانی (WHO) میزان مرگ و میر به دلیل بیماری کرونا را از میان تمام مبتلایان به این ویروس، ۲ درصد تخمین زده است. کسانی که عوامل خطر این بیماری را دارند بیشتر از سایرین به نوع شدید کرونا دچار می‌شوند. این افراد عبارتند از:

  • افراد مسن
  • کودکان و نوزادان
  • افرادی با بیماری‌های قبلی مانند دیابت یا مشکلات قلبی

آیا داروی پیشگیری از کرونا یا درمان آن وجود دارد؟

تا کنون دارویی برای درمان یا پیشگیری از کرونا تولید نشده است. افراد مبتلا به بیماری کرونا می‌بایست تحت مراقبت‌های ویژه قرار گرفته و قرطینه شوند؛ همچنین افرادی که احساس می‌کنند به این ویروس مبتلا هستند، ضمن رعایت اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا به دیگران، لازم است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنند.

انتقال ویروس کرونا

در اینجا تمامی فرضیات بابت نحوه انتقال کرونا ویروس مانند انتقال از هوا، به جنین، از سطوح، بزاق، سرفه، صحبت کردن، مدفوع، باد معده، از حیوان به انسان و… را بررسی می‌کنیم:

ویروس کرونا می‌تواند از طریق تماس مستقیم یا غیر مستقیم با ترشحات بدن افراد مبتلا مانند بزاق، ترشحات تنفسی یا قطرات خارج شده از دهان و بینی افراد طی سرفه، عطسه یا صحبت کردن فرد مبتلا انتقال یابد.
تماس نزدیک با فرد مبتلا (فاصله کمتر از 1 متر) و برخورد قطرات بزاق یا ترشحات تنفسی با دهان، چشم و بینی فرد می‌تواند منجر به انتقال ویروس کرونا شود.

در صورتی که ویروس بر روی سطوح قرار داشته باشد و فرد با دست خود سطح را لمس کرده و سپس با همان دست، بینی، دهان یا چشم خود را لمس کند، امکان انتقال ویروس کرونا وجود دارد.
بنابر توضیحات داده شده، انتقال کرونا در دندانپزشکی از طریق وسیله‌هایی که با بزاق دهان یا ترشحات تنفسی افراد برخورد دارند، ممکن است.

روند انتقال ویروس کرونا در درجه اول به انتقال از بزاق و ترشحات تنفسی و سطوح مربوط می‌شود. تحقیقات انجام شده روی بیش از 75 هزار مورد ابتلا به کرونا ویروس در چین، شواهدی از امکان انتقال ویروس کرونا از طریق هوا ارائه نکرده است.

برخی از مطالعات از وجود ویروس کرونا در چند نمونه مدفوع و ادرار افراد مبتلا گزارش داده‌اند. یک مطالعه وجود SARS-CoV-2 را در نمونه‌ای از ادرار فرد مبتلا نشان داد. البته تا کنون هیچ مطالعه‌ای به طور دقیق وجود ندارد که امکان انتقال ویروس کرونا از طریق مدفوع یا ادرار را اثبات کند.

شواهدی مبنی بر وجود سارس و ویروس کرونا در پلاسما یا سلول‌های خونی وجود دارد؛ با این حال انتقال ویروس کرونا از طریق خون همچنان نامشخص است. در این شواهد عناوین ویروسی کم موجود در پلاسما و سلول‌های خونی تشخیص داده شد؛ بنابراین ممکن است خطر انتقال ویروس کرونا از طریق خون کم باشد.

در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر انتقال داخل رحمی ویروس کرونا به جنین وجود ندارد اما تحقیقات در حال انجام هستند و به محض انتشار در WHO ترجمه آن در اختیار شما قرار خواهد گرفت. مادران مبتلا به بیماری کرونا می‌توانند با رعایت نکات زیر به نوزاد خود شیر بدهند:

  • هنگام شیر دادن به نوزاد، بهداشت تنفسی را رعایت کرده و ماسک بزنید.
  • دست‌هایتان را قبل و پس از لمس کردن نوزاد بشویید.
  • به طور مرتب سطوحی را که با آن در تماس هستید را ضد عفونی کنید.

ویروس کرونا یک ویروس مشترک بین انسان و حیوان است اما بر اساس مطالعات انجام شده، خطر انتقال ویروس کرونا از حیوان به انسان کم است. در بررسی‌ها مشخص شد که این ویروس از برخی گربه‌ها، شتر و خفاش به انسان منتقل می‌شود. تحقیقات دیگری نشان می‌دهد که خوک‌ها، مرغ و اردک و موش می‌توانند به این ویروس مبتلا شده و آنرا منتقل کنند. طبق تحقیقات انجام شده، سگ‌ها نیز قابلیت ابتلا به ویروس و انتقال آن به انسان‌ها را دارند اما قدرت انتقال آن نسبت به حیوانات دیگر مانند گربه‌ها کمتر است. گاو، گوسفند و راسو از جمله دیگر حیواناتی هستند که به این ویروس مبتلا شده‌اند.

علائم ویروس کرونا

ویروس کرونا علائم مختلفی دارد که ممکن است در بدن هر فرد، متفاوت باشد و طیف خفیف تا شدید را شامل شود. شایع‌ترین علائم کرونا عبارتند از:

  • تب
  • سرفه خشک
  • خستگی مفرط

اینها شایع‌ترین علائم ویروس کرونا هستند که اکثر افراد را درگیر می‌کنند. اما بعضی افراد ممکن است یا این علائم را نداشته باشند و یا افزون بر این علائم، علائم دیگری نیز تجربه کنند. برخی دیگر از علائم کرونا خفیف شامل موارد زیر است:

  • علائم گوارشی مانند اسهال
  • درد عضلانی و استخوانی
  • سردرد
  • از دست دادن حس بویایی و چشایی
  • جوش‌ها و کهیر پوستی
  • تغییر رنگ پوست
  • قرمزی چشم
  • آبریزش یا گرفتگی بینی
  • حالت تهوع و استفراغ

بنابر آمار ارائه شده، 80% افراد بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می‌کنند. علائم کرونا در کودکان، نوجوانان و جوانان معمولاً خفیف است. افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت دارند یا افراد سالخورده و مسن بیش از سایرین در معرض نوع شدید کرونا و علائم شدید کرونا هستند که عبارتند از:

  • تنگی نفس یا دشواری در تنفس
  • درد یا فشار در قفسه سینه
  • از دست دادن اختیار گفتار یا حرکت و تعادل

افرادی که علائم کرونا خفیف دارند نیازی به مراجعه به پزشک نخواهند داشت؛ تنها با قرنطینه خانگی و رعایت‌های تغذیه‌ای می‌توانند خود را درمان کنند. افرادی که علائم شدید کرونا ویروس را دارند، ابتدا باید با مرکز درمانی تماس گرفته و سپس با رعایت پروتکل‌های بهداشتی به آنجا مراجعه کنند تا هر چه سریع‌تر تحت درمان قرار گیرند.

  • تب یا افزایش دمای بدن کودک که می‌تواند همراه با لرز باشد.
  • سرفه مداوم بیش از سه دوره در هر ۲۴ ساعت
  • از دست دادن حس بویایی و چشایی

بر اساس مستندات ارائه شده توسط محققان اروپایی، از دست دادن حس بویایی می‌تواند علامت ابتلا به ویروس کرونا در 25 درصد افراد باشد. همچنین از دست دادن بویایی یا چشایی در ویروس کرونا متفاوت با از دست دادن حس بویایی هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا است.

بر اساس گزارشات، از دست دادن حس بویایی به دلیل ویروس کرونا می‌تواند ناگهانی و شدید باشد. همچنین اغلب افراد ممکن است به ویروس کرونا مبتلا بوده و آبریزش یا گرفتگی بینی نداشته باشند اما حس بویایی یا چشایی خود را از دست دهند. ضمن اینکه ممکن است از دست دادن حس بویایی یا چشایی به مشکلات و بیماری‌های دیگر مربوط باشد، لازم نیست در این باره نگران باشید و تنها برای اطمینان خاطر خود را به مدت 14 روز قرنطینه کنید و در صورتی که علائم شدیدتری تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید.

بر اساس آمار ارائه شده، افرادی که حس بویایی یا چشایی خود را به دلیل ابتلا به ویروس کرونا از دست می‌دهند ممکن است کمتر از سایرین به نوع شدید این بیماری دچار شوند. همچنین آمارها نشان می‌دهند که از دست دادن حس بویایی در اکثر مبتلایان به کرونا ویروس می‌تواند اولین یا تنها علامت باشد. منبع

از زمان آلوده شدن افراد به ویروس 5-6 روز طول می‌کشد تا علائم اولیه ظاهر شود. همچنین علائم می‌توانند حتی تا 14 روز بعد از ابتلای افراد به ویروس کرونا ظاهر نشوند.

از زمان ابتلا به ویروس تا بهبودی کامل در موارد خفیف حدود 2 هفته زمان نیاز است؛ پس از این دوره زمانی انتظار می‌رود علائم بیماری از بین بروند. در موارد شدید و بحرانی ممکن است 3-6 هفته زمان نیاز باشد تا بیمار به طور کامل بهبود یابد و علائم وی از بین بروند.

پیشگیری از ویروس کرونا

همه افراد جهان باید این کارها را برای پیشگیری از ابتلا یا انتقال ویروس کرونا انجام دهند. چه مبتلا باشیم و چه نباشیم، رعایت نکات زیر برای ما الزامی و حیاتی خواهد بود:

شستشو و ضدعفونی کردن دست‌ها برای پیشگیری از کروناشستشوی و ضدعفونی کردن دست‌ها

آشنایی با نحوه صحیح شستشوی دست برای پیشگیری از کرونا بسیار مهم است. همچنین رعایت نکات زیر نیز از موارد مهم جلوگیری از انتقال ویروس کرونا به حساب می‌آید.

  • دست‌های خود را با آب و صابون به خصوص بعد از لمس اجسامی که عموم مردم با آن در تماس هستند یا حضور در مکان‌های عمومی به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید.
  • قبل از خوردن یا تهیه غذا، لمس کردن صورت و بعد از لمس ماسک، اجسام آلوده، عطسه یا سرفه و لمس حیوانات خانگی حتماً دستان خود را بشویید.
  • می‌توانید از محلول ضدعفونی کننده حاوی حداقل 60% اتانول استفاده کنید. محلول را روی کل سطح دست اسپری کرده و تا زمان خشک شدن دستان خود را به هم مالش دهید.

 

حفظ فاصله اجتماعی برای پیشگیری از کروناحفظ فاصله اجتماعی

تاکید صدا و سیما و وزارت بهداشت جهانی مدام بر حفظ فاصله اجتماعی است؛ چرا که مهمترین عامل انتقال ویروس کرونا، ذراتی تنفسی خارج شده از دهان و بینی ناقلان است. نکات زیر را حتماً رعایت کنید:

  • در داخل خانه از تماس نزدیک با افراد بیمار اجتناب کنید.
  • در بیرون از خانه سعی کنید 2 متر با تمامی افراد فاصله داشته باشید.
  • به یاد داشته باشید که بعضی از افراد ممکن است به کرونا خاموش مبتلا باشند. در واقع آنها علائمی ندارند اما ناقل ویروس هستند.

 

ماسک زدن برای پیشگیری از کروناپوشاندن بینی و دهان با ماسک

نحوه صحیح ماسک زدن را برای پیشگیری از ویروس کرونا با ماسک بیاموزید. همچنین توجه کنید که ماسک زدن نمی‌تواند توجیهی برای عدم رعایت فاصله اجتماعی با افراد دیگر باشد. نکات مهم:

  • حتی اگر علائم ویروس کرونا را ندارید، ممکن است مبتلا باشید؛ بنابراین ماسک بزنید تا از انتقال احتمالی پیشگیری شود.
  • همه افراد باید در مکان‌های عمومی و بیرون از خانه ماسک بزنند.
  • کودکان زیر 2 سال و افرادی که بیماری‌ها و مشکلات تنفسی دارند، نباید ماسک بزنند.
  • لازم نیست از ماسک‌های بسیار تخصصی استفاده کنید؛ در حال حاضر بهترین ماسک برای پیشگیری از کرونا، ماسک‌های جراحی و ماسک‌های N95 هستند.

 

پوشاندن سرفه و عطسه برای پیشگیری از کروناپوشاندن سرفه و عطسه

با استفاده از بخش داخلی آرنج یا یک دستمال ضخیم، سرفه و عطسه خود را بپوشانید. به هیچ عنوان روی زمین تف نکنید. همچنین برای پیشگیری از کرونا ویروس نکات زیر را رعایت کنید:

  • پس از سرفه یا عطسه، دستمال استفاده شده را داخل یک کیسه پلاستیکی انداخته و گره بزنید و آنرا داخل سطل‌های زباله مخصوص بیندازید.
  • دست خود را بلافاصله پس از سرفه یا عطسه به طرز صحیح بشویید یا با استفاده از محلول ضدعفونی کننده، آنرا ضدعفونی کنید.

 

ضدعفونی کردن اشیا برای پیشگیری از کروناضدعفونی کردن اشیا

با استفاده از محلول ضدعفونی کننده، اشیا یا وسایلی که روزانه از آنها استفاده می‌کنید را ضدعفونی کنید. میزها، دستگیره در، صفحه کلید، کلیدهای لامپ، شیر آب، تلفن و… را ضد عفونی کنید. همچنین:

  • اگر سطوح کثیف هستند، ابتلا آنها را گندزدایی کنید.
  • از مواد شوینده با قدرت پاک کنندگی مناسب برای گندزدایی ابتدایی سطوح استفاده کنید.
  • از یک محلول ضدعفونی کننده مناسب با حداقل الکل 60% استفاده کنید.

 

 

کنترل روزانه سلامتی برای پیشگیری از کروناکنترل روزانه سلامتی

آگاهی کامل از وضعیت سلامتی تنها با تست‌های بی رویه و متداول صورت نمی‌گیرد. شما می‌توانید یک دفترچه برداشته و علائم روزانه خود را در آن یادداشت کنید. به نکات زیر توجه کنید:

  • علائم ویروس کرونا را بشناسید و در صورت تجربه آنها، حتماً اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.
  • اگر مشاغلی دارید که حفظ فاصله اجتماعی در آنها دشوار است، حتماً ماسک بزنید.
  • کنترل تب را 30 دقیقه بعد از ورزش و همچنین بعد از مصرف داروهایی مانند استامینوفن که ممکن است دمای بدن را کاهش دهند، انجام ندهید. منبع

 

به طور کلی ماده غذایی که منجر به پیشگیری از کرونا می‌شود، وجود ندارد اما می‌توانید ملاحظات تغذیه‌ای زیر را انجام دهید:

  • مصرف نمک روزانه خود را به کمتر از 5 گرم برسانید.
  • از نمک یددار در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
  • مصرف نوشیدنی‌های الکلی و نوشیدنی‌های سرشار از قند مانند نوشابه را محدود کنید.
  • مصرف تنقلات شیرین مانند شکلات، کلوچه و کیک را محدود سازید.
  • میوه و سبزیجات تازه را ضمن ضدعفونی و شستشوی دقیق مصرف کنید.
  • مایعات بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  • آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار مانند سیب زمینی، گندم، جو دوسر و… را مصرف کنید.
  • منابع پروتئین مانند گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذایی خود جای دهید.
  • مواد غذایی سرشار از ویتامین، فیبر و مواد معدنی مصرف کنید.

توجه! موارد ذکر شده برای افرادی که محدودیت‌های تغذیه‌ای از سوی پزشک دریافت کرده‌اند، توصیه نشده است. به عنوان مثال برای افراد دیابتی مصرف بعضی از این موارد ممکن است خطرناک باشد.

خیر. از ابتدای شیوع ویروس کرونا در ایران، عده‌ای به نشر شایعات درباره روش‌های پیشگیرانه کرونا پرداخته‌اند. این افراد روش‌های نادرست زیر را برای درمان یا پیشگیری از ویروس کرونا پیشنهاد کرده‌اند:

  • غرغره با سرکه یا گلاب و نمک
  • نوشیدنی‌های حاوی زنجبیل، نعنا، دارچین و زردچوبه
  • مصرف خرما، عسل یا سیر
  • محصولات گیاهی برای درمان کرونا
  • نوشیدن یا استشمام گلاب
  • و…

هیچکدام از این موارد توسط سازمان جهانی بهداشت توصیه نشده‌اند و تنها شایعه هستند. روش‌های پیشگیری از ابتلا به کرونا چیزی به جز گلاب و مواردی مانند اینهاست. منبع

تست کرونا برای کسانی که علائمی ندارند لزومی ندارد. در واقع انجام این تست برای کسانی است که دچار علائم اصلی کرونا شده یا قبلاً در ارتباط با شخص بیماری بوده‌اند که به کرونا مبتلا شده است. حتی انجام آزمایش تشخیص کرونا برای افرادی که علائم خفیف دارند الزامی نیست؛ آنها می‌توانند با قرنطینه کردن خود و رعایت‌های تغذیه‌ای مناسب در خانه کرونا را درمان کنند.

کرونا در کودکان

کودکان نیز ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شوند اما طبق آمار و تحقیقات انجام شده، خطر ابتلای کودکان به کرونا کمتر از بزرگسالان است و اگر هم مبتلا شوند، احتمال خیلی کمی وجود دارد تا به نوع جدی و شدید کرونا مبتلا شوند.

اگر کودک علائم ویروس کرونا داشت:

اگر علائم اصلی کرونا را در کودک خود مشاهده کردید، ضمن رعایت اقدامات پیشگیرانه به پزشک مراجعه کرده و تست کرونا دهید. تا زمان دریافت جواب تست حتماً در خانه کودک خود را قرنطینه کنید. هر کسی که با او در یک خانه زندگی می‌کند باید چارچوب قرنطینه را حفظ کرده و او نیز آزمایش دهد.
پس از دریافت پاسخ آزمایش کرونا هر کدام از اعضای خانواده که مبتلا نبودند، می‌توانند به زندگی عادی ادامه دهند اما باید از شخص بیمار فاصله گرفته و احتیاط‌های پیشگیرانه را رعایت کنند. افرادی هم که مبتلا به ویروس هستند باید خود را قرنطینه کرده و تا زمان ملایم بودن علائم کرونا ویروس در خانه بمانند.

اگر علائم کودک شما شدید‌تر می‌شود:

به طور کلی در صورتی موارد زیر در مورد کودک شما صدق می‌کند ابتدا با پزشک تماس گرفته و سپس با رعایت پروتکل‌های بهداشتی به مراکز مورد نظر مراجعه کنید:

  • زیر ۳ ماه سن و تب بالای ۳۸ درجه سانتی گراد دارد.
  • ۳ تا ۶ ماهه است و تب او بیش از ۳۹ درجه است.
  • علائم دیگر کرونا را تجربه می‌کند؛ برای مثال کهیر پوستی و علائم گوارشی.
  • تب بالا را ۵ روز یا بیشتر تجربه می‌کند.
  • اشتها ندارد یا همانند معمول غذا نمی‌خورد و این باعث نگرانی شما شده است.
  • تب بالایی دارد که حتی با داروهای تب بر هم پایین نمی‌آید.
  • کم آبی را تجربه می‌کند؛ برای مثال گودی زیر چشم یا بی اشکی.
  • سفتی گردن دارد.
  • برای اولین بار دچار تشنج شده است.
  • گریه غیر معمول و یا ضعیف‌تر از حد همیشگی دارد.
  • همانند معمول حرکت نمی‌کند. منبع

به طور کلی تمامی کودکان بالای ۲ سال ملزم به استفاده از ماسک در فضاهای عمومی و پرخطر هستند. البته کودکان یا افرادی که منع پزشکی برای ماسک زدن دارند، نباید از ماسک استفاده کنند. استفاده مداوم از ماسک برای برخی از کودکانی که دچار معلولیت‌های خاص از جمله اختلالات شناختی، فکری، رشدی، حسی، رفتاری و بیماری‌های ریوی، آسم و مشکلاتی از این قبیل هستند، ممکن است ایجاد مشکل کند.

سندرم التهابی چند سیستمه (MIS-C) یک بیماری جدی مرتبط با کرونا در کودکان است که در آن ممکن است قسمت‌های مختلف بدن دچار التهاب شوند. مهمترین علائم این بیماری مرتبط با کووید ۱۹ عبارت است از:

  • تورم دست یا پا
  • ملتحمه (قرمزی سفیدی چشم)
  • اسهال و استفراغ
  • معده درد
  • تب طولانی مدت بیش از چند روز
  • التهابات پوستیتورم غدد لنفاوی در گردن
  • قرمزی بیش از حد زبان
  • قرمزی یا ترک لب
  • تحریک پذیری یا اختلالات خواب

البته این بیماری نادر است و کودکان بسیار کمی به این مشکل دچار می‌شوند. سندرم التهابی چند سیستمه می‌تواند منجر به التهاب در اندام‌های اصلی بدن مانند قلب، مغز، کلیه، ریه‌ها و… شود؛ بنابراین یک بیماری جدی است که باید توجه خاصی به آن نمود.

آیا این مطلب مفید بود؟
آره نه
×
چطوری می تونیم بهبود ببخشیمش ؟

×
خیلی ممنونیم که نظر دادید!

از نظر شما برای بهبود این مطلب استفاده خواهیم کرد

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

تلگرام اینستاگرام
این مطالب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

منابع این مطلب

منابع:

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

نویسنده مصطفی فتاحی

به نویسندگی علاقه بسیار زیادی دارم و چه بهتر که این کار را در زمینه پزشکی و سلامت انجام بدم. ما در دکتر نیم سعی می‌کنیم مطالبی با کیفیت و علمی برای درمان بیماری بنویسیم و امیدواریم این مطالب کمکتون کنه تا نیمی از زندگی یعنی سلامتی رو بدست بیارید.

دیدگاهتان را بنویسید